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頻繁加班晚上睡不好失眠怎么辦
現(xiàn)代人的工作常態(tài)是什么?很多人會說“比太陽起得早,比月亮睡得晚”主打一個披星戴月!對于打工人來說,加班可以說是工作常態(tài),但頻繁加班不僅影
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晚上睡不著吃什么東西好?
近些年,小編頻頻聽到失眠的相關(guān)新聞,現(xiàn)如今不少人面臨著晚上睡不著的困擾,關(guān)于這一情況,小編為大家總結(jié)了一些緩解方法,這就來帶大家一起看
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出差后失眠了該怎么辦
不少經(jīng)常出差的朋友們表示,自己最發(fā)愁的事情莫過于晚上在酒店失眠了,有些朋友有認(rèn)床的習(xí)慣,有些則是因為睡眠環(huán)境發(fā)生變化,導(dǎo)致失眠睡不著覺
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中醫(yī)怎樣治職場白領(lǐng)失眠?
現(xiàn)代社會生活節(jié)奏快、工作壓力大,很多職場白領(lǐng)都有晚上失眠睡不著的情況,普遍睡眠質(zhì)量比較低,為了不影響日常的工作白天只能靠咖啡續(xù)命。近年
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失眠的時候如何緩解?
從古至今,關(guān)于失眠的討論從未間斷過,古人將失眠稱之為“不寐”,并由此尋找到了不少可以安神助眠的中藥。現(xiàn)如今隨著科技的發(fā)達(dá)和生活水平的提
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職場壓力大失眠怎么辦?
職場一直是個讓人津津樂道的話題,不少人都表示進(jìn)入職場之后壓力很大,不僅要面對一個又一個棘手的項目,還有錯綜復(fù)雜的人際關(guān)系,點點滴滴的壓
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工作精神緊張入睡難怎么辦?
又到了一年一度的入職季,最近小編上網(wǎng)時看到不少初入職場的上班族發(fā)布的吐槽貼,其中,小編留意到不少人表示進(jìn)入一個新的工作領(lǐng)域后,由于不熟
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職場人失眠睡不好吃什么?
黃先生最近最近接手了一項跨國項目,由于合作跨時區(qū)又兼之任務(wù)重大,黃先生最近一段時間頻繁到了凌晨還坐在電腦面前忙碌,一段時間下來他的身體
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上班壓力大失眠吃什么好?
李女士最近入職了一家新公司,由于這次的工作內(nèi)容和以往有所不同,她上手的速度十分緩慢,為此李女士的工作壓力非常大,一周過后,她開始出現(xiàn)失
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適合職場人治療失眠的中成藥有什么?
最近小編在做有關(guān)職場人士的調(diào)研,結(jié)果發(fā)現(xiàn)不少職場人士存在著失眠的情況,其中,有些人比較信賴安全性高、副作用比較小的中成藥來治療失眠,那