職場人失眠睡不好吃什么?

黃先生最近最近接手了一項跨國項目，由于合作跨時區(qū)又兼之任務(wù)重大，黃先生最近一段時間頻繁到了凌晨還坐在電腦面前忙碌，一段時間下來他的身體

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頻繁加班晚上睡不好失眠怎么辦?

隨著“996”的盛行，不少打工人開始了頻繁加班忙碌的狀態(tài)。由于工作壓力增大，大家的睡眠也因此受到影響，導致晚上經(jīng)常出現(xiàn)不入眠的情況。為此，

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壓力大晚上多夢吃啥藥好

生活工作的壓力是不是讓你晚上很難入睡，或者即使入睡了一晚上也是在各種夢境中“工作”，導致白天的精神狀態(tài)特別差，影響日常生活。調(diào)查顯示，

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晚上經(jīng)常失眠中醫(yī)怎么治療

人的一生有1/3的時間都在睡眠中度過，但對于失眠的人來說，晚上睡個好覺是一種奢侈。據(jù)中國睡眠研究會調(diào)查統(tǒng)計，我國18歲以上人群約有38.2%的人存在

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睡不好頭暈?zāi)芎葪楅┌采窨诜簡?/a>

生活中你是否有過這種情況，如果晚上沒睡好，白天就會感到頭暈、頭疼，一整天都沒有精神，容易忘事。經(jīng)常性的睡不好不僅會頭暈，影響正常的工作

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神經(jīng)衰弱睡不著能喝棗椹安神口服液嗎?

現(xiàn)代社會節(jié)奏快，競爭壓力大，人們的精神壓力也越來越大，患上神經(jīng)衰弱的人也越來越多。神經(jīng)衰弱常常伴隨著情緒煩躁、焦慮、抑郁、失眠、多夢等

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睡不著、睡不好，喝什么防止晚上失眠?

《中國睡眠大數(shù)據(jù)報告》顯示，我國睡眠障礙的發(fā)病率逐漸攀高，中國成年人失眠發(fā)生率高達38.2%。網(wǎng)絡(luò)上有關(guān)喝什么防止晚上失眠、失眠怎么辦等話題

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出差后失眠了該怎么辦?

出差在外，很多人會有失眠睡不著的情況，即使是躺在五星級酒店的大床上，也還是想念自己家里的小床，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入睡，數(shù)著綿羊到天亮。那么

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很困很累為什么睡不著?

生活中你有沒有很困很累但睡不著的情況，通常這種情況下睡眠應(yīng)該自然而然地到來，但往往在我們很困很累的時候，躺在床上卻怎么也睡不著，這是怎

關(guān)鍵詞：很困很累為什么睡不著 2023-12-06 16:35:19

失眠造成的心慌胸悶怎么辦?

不知道大家有沒有過類似的情形，一到了晚上分外精神，眼睛里沒有一丁點睡意，長時間這么熬下去，心臟直接發(fā)出了“求救信號”，心里一陣發(fā)慌，胸

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