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老?年人如何改善睡眠障礙問題
人到一定年紀(jì)之后就容易出現(xiàn)睡眠障礙的情況，尤其是老年人更加容易出現(xiàn)睡眠障礙，長時(shí)間睡眠障礙無論是給精神還是肉體都帶來很大的折磨，因此只
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?如何通過食療改善睡眠障礙
患有睡眠障礙是讓人非常痛苦的，長期睡不著，好不容易睡著又被驚醒，讓人非常奔潰，還會影響到第二天的正常工作。所以越來越多睡眠障礙患者重視
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單獨(dú)?吃褪黑素能改善睡眠嗎
如今，隨著人們失眠的情況越來越嚴(yán)重，不少失眠的人通過各種方式來改善睡眠情況，作為“明星產(chǎn)品”的褪黑素是很多人的選擇，但是褪黑素什么情況
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?如何改善入睡困難易醒提升睡眠質(zhì)量
失眠這種“被迫熬夜”是非常折磨人的，晚上躺下以后睡不著，看著時(shí)間從十二點(diǎn)變一點(diǎn)，好不容易才睡著，可是由于睡眠淺一晚上卻會醒來好幾次，長
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?睡前怎樣做可以改善入睡困難
多數(shù)人都有失眠的經(jīng)歷，晚上躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入睡。有人給出建議，用“數(shù)羊”來幫助睡眠，可是實(shí)際的情況卻是數(shù)羊后反倒是越來越興奮，數(shù)
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?睡眠不好如何通過飲食來改善
如今的人們社會工作壓力大，天天工作辛苦還熬夜加班，很容易使自己陷入到失眠的尷尬境地，雖然失眠不算什么大事，可是經(jīng)常失眠不僅影響到工作生
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?經(jīng)常做噩夢睡眠不好如何改善
睡眠是每個(gè)人賴以生存的保障。莎士比亞曾將睡眠譽(yù)為“生命筵席上的滋補(bǔ)品”，失眠的表現(xiàn)形式多種多樣，有些人就總是在晚上做夢。而且會因?yàn)樽鲐?/p>
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?焦慮失眠睡不深的改善方法
有些人經(jīng)常愛想事情，天天不是想工作的事情就是想家庭瑣碎的事情，然后整個(gè)人因?yàn)樗紤]過重而導(dǎo)致失眠。這些癥狀，若我們不加以重視的話，隨著時(shí)
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構(gòu)筑健康防線，玉屏風(fēng)顆粒登“中國家庭常備藥”榜單
日前，被譽(yù)為“家庭常備藥品風(fēng)向標(biāo)”的“2020~2021年中國家庭常備藥上榜品牌”榜單重磅發(fā)布?！褒堄≈袊幉摹庇衿溜L(fēng)顆粒在歷經(jīng)多月的市場調(diào)查、專
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構(gòu)筑健康防線，玉屏風(fēng)顆粒上榜“中國家庭常備藥”榜單
近日，“2020~2021年中國家庭常備藥上榜品牌”榮譽(yù)榜單重磅發(fā)布。在本次公布的榜單中，“龍印中國藥材”玉屏風(fēng)顆粒成功上榜，成為免疫調(diào)節(jié)藥類目上