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上班人群晚上失眠睡不著怎么辦?
最近,張女士上班面對堆積如山的工作,總感覺壓力山大力不從心,為此她的心情一直很糟糕,這也導(dǎo)致她晚上總是想著這些事情無法入眠,一連幾天下
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頻繁加班晚上睡不好失眠怎么辦
現(xiàn)代人的工作常態(tài)是什么?很多人會說“比太陽起得早,比月亮睡得晚”主打一個披星戴月!對于打工人來說,加班可以說是工作常態(tài),但頻繁加班不僅影
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晚上睡不著吃什么東西好?
近些年,小編頻頻聽到失眠的相關(guān)新聞,現(xiàn)如今不少人面臨著晚上睡不著的困擾,關(guān)于這一情況,小編為大家總結(jié)了一些緩解方法,這就來帶大家一起看
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頻繁加班晚上睡不好失眠怎么辦?
隨著“996”的盛行,不少打工人開始了頻繁加班忙碌的狀態(tài)。由于工作壓力增大,大家的睡眠也因此受到影響,導(dǎo)致晚上經(jīng)常出現(xiàn)不入眠的情況。為此,
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壓力大晚上多夢吃啥藥好
生活工作的壓力是不是讓你晚上很難入睡,或者即使入睡了一晚上也是在各種夢境中“工作”,導(dǎo)致白天的精神狀態(tài)特別差,影響日常生活。調(diào)查顯示,
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晚上經(jīng)常失眠中醫(yī)怎么治療
人的一生有1/3的時(shí)間都在睡眠中度過,但對于失眠的人來說,晚上睡個好覺是一種奢侈。據(jù)中國睡眠研究會調(diào)查統(tǒng)計(jì),我國18歲以上人群約有38.2%的人存在
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睡不著、睡不好,喝什么防止晚上失眠?
《中國睡眠大數(shù)據(jù)報(bào)告》顯示,我國睡眠障礙的發(fā)病率逐漸攀高,中國成年人失眠發(fā)生率高達(dá)38.2%。網(wǎng)絡(luò)上有關(guān)喝什么防止晚上失眠、失眠怎么辦等話題
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壓力大晚上多夢吃啥藥好?
陳先生最近升職成為項(xiàng)目總監(jiān),原本這應(yīng)該是一件值得慶賀的事情,可他的心情卻不怎么美妙,原來是因?yàn)樽罱邮至艘豁?xiàng)很棘手的項(xiàng)目,為此他的壓
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心煩意亂導(dǎo)致晚上多夢怎么調(diào)理?
人生在世,誰都會有心情不好的時(shí)候,出現(xiàn)這樣的情況,大多時(shí)候大家都能夠自我化解。可如果大家沒能夠化解掉糟糕的情緒,很容易變得心煩意亂從而
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有些人為什么到晚上心慌睡不著?
生活中,有很多人一到了晚上睡覺的時(shí)候,就會感覺身體不舒服心慌得不行,他們想趕快睡著結(jié)束這樣的狀態(tài),可是越努力想要睡著,越不容易入睡。那