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出差后失眠了該怎么辦
不少經(jīng)常出差的朋友們表示，自己最發(fā)愁的事情莫過(guò)于晚上在酒店失眠了，有些朋友有認(rèn)床的習(xí)慣，有些則是因?yàn)樗攮h(huán)境發(fā)生變化，導(dǎo)致失眠睡不著覺(jué)
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職場(chǎng)壓力大失眠怎么辦?
職場(chǎng)一直是個(gè)讓人津津樂(lè)道的話題，不少人都表示進(jìn)入職場(chǎng)之后壓力很大，不僅要面對(duì)一個(gè)又一個(gè)棘手的項(xiàng)目，還有錯(cuò)綜復(fù)雜的人際關(guān)系，點(diǎn)點(diǎn)滴滴的壓
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工作精神緊張入睡難怎么辦?
又到了一年一度的入職季，最近小編上網(wǎng)時(shí)看到不少初入職場(chǎng)的上班族發(fā)布的吐槽貼，其中，小編留意到不少人表示進(jìn)入一個(gè)新的工作領(lǐng)域后，由于不熟
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頻繁加班晚上睡不好失眠怎么辦?
隨著“996”的盛行，不少打工人開(kāi)始了頻繁加班忙碌的狀態(tài)。由于工作壓力增大，大家的睡眠也因此受到影響，導(dǎo)致晚上經(jīng)常出現(xiàn)不入眠的情況。為此，
睡不好頭暈?zāi)芎葪楅┌采窨诜簡(jiǎn)?/a>
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睡不著、睡不好，喝什么防止晚上失眠?
《中國(guó)睡眠大數(shù)據(jù)報(bào)告》顯示，我國(guó)睡眠障礙的發(fā)病率逐漸攀高，中國(guó)成年人失眠發(fā)生率高達(dá)38.2%。網(wǎng)絡(luò)上有關(guān)喝什么防止晚上失眠、失眠怎么辦等話題
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出差后失眠了該怎么辦?
出差在外，很多人會(huì)有失眠睡不著的情況，即使是躺在五星級(jí)酒店的大床上，也還是想念自己家里的小床，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入睡，數(shù)著綿羊到天亮。那么
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失眠造成的心慌胸悶怎么辦?
不知道大家有沒(méi)有過(guò)類似的情形，一到了晚上分外精神，眼睛里沒(méi)有一丁點(diǎn)睡意，長(zhǎng)時(shí)間這么熬下去，心臟直接發(fā)出了“求救信號(hào)”，心里一陣發(fā)慌，胸
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多夢(mèng)睡不好可以吃棗椹安神口服液?jiǎn)?
大家在生活中遇見(jiàn)過(guò)這樣的情況嗎，一個(gè)晚上連續(xù)做了好幾個(gè)夢(mèng)，第二天醒來(lái)的時(shí)候感覺(jué)像是打了一場(chǎng)仗一樣，渾身疲憊沒(méi)什么力氣。那么多夢(mèng)睡不好的
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睡不好多夢(mèng)吃褪黑素效果好嗎?
現(xiàn)在大家的生活水平在一步步變好，睡眠質(zhì)量卻并沒(méi)有隨之越來(lái)越好，不少人甚至出現(xiàn)睡眠質(zhì)量堪憂的情況。這不，小編的朋友最近就經(jīng)常抱怨自己的睡