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出差后失眠了該怎么辦
不少經(jīng)常出差的朋友們表示,自己最發(fā)愁的事情莫過(guò)于晚上在酒店失眠了,有些朋友有認(rèn)床的習(xí)慣,有些則是因?yàn)樗攮h(huán)境發(fā)生變化,導(dǎo)致失眠睡不著覺(jué)
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中醫(yī)怎樣治職場(chǎng)白領(lǐng)失眠?
現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏快、工作壓力大,很多職場(chǎng)白領(lǐng)都有晚上失眠睡不著的情況,普遍睡眠質(zhì)量比較低,為了不影響日常的工作白天只能靠咖啡續(xù)命。近年
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失眠的時(shí)候如何緩解?
從古至今,關(guān)于失眠的討論從未間斷過(guò),古人將失眠稱之為“不寐”,并由此尋找到了不少可以安神助眠的中藥?,F(xiàn)如今隨著科技的發(fā)達(dá)和生活水平的提
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職場(chǎng)壓力大失眠怎么辦?
職場(chǎng)一直是個(gè)讓人津津樂(lè)道的話題,不少人都表示進(jìn)入職場(chǎng)之后壓力很大,不僅要面對(duì)一個(gè)又一個(gè)棘手的項(xiàng)目,還有錯(cuò)綜復(fù)雜的人際關(guān)系,點(diǎn)點(diǎn)滴滴的壓
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工作精神緊張入睡難怎么辦?
又到了一年一度的入職季,最近小編上網(wǎng)時(shí)看到不少初入職場(chǎng)的上班族發(fā)布的吐槽貼,其中,小編留意到不少人表示進(jìn)入一個(gè)新的工作領(lǐng)域后,由于不熟
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職場(chǎng)人失眠睡不好吃什么?
黃先生最近最近接手了一項(xiàng)跨國(guó)項(xiàng)目,由于合作跨時(shí)區(qū)又兼之任務(wù)重大,黃先生最近一段時(shí)間頻繁到了凌晨還坐在電腦面前忙碌,一段時(shí)間下來(lái)他的身體
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上班壓力大失眠吃什么好?
李女士最近入職了一家新公司,由于這次的工作內(nèi)容和以往有所不同,她上手的速度十分緩慢,為此李女士的工作壓力非常大,一周過(guò)后,她開始出現(xiàn)失
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適合職場(chǎng)人治療失眠的中成藥有什么?
最近小編在做有關(guān)職場(chǎng)人士的調(diào)研,結(jié)果發(fā)現(xiàn)不少職場(chǎng)人士存在著失眠的情況,其中,有些人比較信賴安全性高、副作用比較小的中成藥來(lái)治療失眠,那
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頻繁加班晚上睡不好失眠怎么辦?
隨著“996”的盛行,不少打工人開始了頻繁加班忙碌的狀態(tài)。由于工作壓力增大,大家的睡眠也因此受到影響,導(dǎo)致晚上經(jīng)常出現(xiàn)不入眠的情況。為此,
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失眠焦慮老胡思亂想吃什么中藥好?
緊張的工作和快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中,許多人都有過(guò)失眠、焦慮和胡思亂想的情況。這些情緒和睡眠問(wèn)題常常相互關(guān)聯(lián),對(duì)我們的身心健康產(chǎn)生影響。臨床