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壓力大引起的焦慮睡不著怎么緩解
人到了上有老下有小的年紀(jì)壓力就會(huì)越來(lái)越大,而這種長(zhǎng)期的壓力讓不少人都開始出現(xiàn)了焦慮和睡不著的情況。誰(shuí)都知道焦慮、睡不著很不少受,可又不
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晚上咳嗽咳痰睡不著怎么辦
相信很多人都有過(guò)咳嗽的癥狀,尤其在某些重要場(chǎng)合咳嗽會(huì)讓人不免有些尷尬,影響與他人的社交,而晚上咳嗽咳痰就更折磨人了,中醫(yī)素有“肺為貯痰
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晚上咳嗽咳痰睡不著吃什么藥好?
到了秋冬季節(jié),一些人咳嗽咳痰的癥狀更加嚴(yán)重了,而且晚上咳嗽咳痰的現(xiàn)象也多了,最近咳嗽頻率如此之高,導(dǎo)致自己和家人的睡眠都不好了,第二天
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睡不著精神狀態(tài)差的調(diào)理方法有什么
都說(shuō)上班族工作累、壓力大,其實(shí)學(xué)生的學(xué)業(yè)也不比大人的工作輕松。除了每天到學(xué)校上課以外,不少學(xué)生還要上各種興趣班、培訓(xùn)班,可以說(shuō)幾乎沒有
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哪些習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致精神緊張睡不著覺
平時(shí)如果出現(xiàn)了精神緊張睡不著覺是一件讓人非常痛苦的事情,因?yàn)樗恢蜁?huì)睡眠不足,導(dǎo)致第二天精神差,所以大家都非常重視自己的睡眠問題。而
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抑郁癥睡不著失眠怎么快速入睡?
失眠在如今這個(gè)時(shí)代已經(jīng)相當(dāng)常見了,很多人常常夜不能寐,可它是由什么引起的呢?實(shí)際上失眠是一個(gè)個(gè)煩惱展現(xiàn)出來(lái)的“結(jié)果”,失眠的誘因有很多
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經(jīng)常晚上咳的睡不著如何止咳
經(jīng)常會(huì)聽到周圍有人抱怨自己晚上咳嗽的睡不著,為什么白天幾乎不咳嗽,一到晚上就咳嗽的沒完沒了,很多時(shí)候都會(huì)被咳醒,想要睡一個(gè)好覺真的難上
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神經(jīng)衰弱睡不著吃褪黑素管用嗎
總是感覺疲勞、失眠、健忘、慢性疼痛、情緒異常就要小心了,可能是患上了神經(jīng)衰弱。關(guān)于神經(jīng)衰弱大家并不陌生,在高壓的工作下多數(shù)人都患有神經(jīng)
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中醫(yī)如何調(diào)理睡不著易醒
如今越來(lái)越多的人青睞中醫(yī)治療疾病和調(diào)理身體,當(dāng)出現(xiàn)不適時(shí)都想通過(guò)中藥來(lái)緩解癥狀。睡不著、易醒是如今不少人存在的問題,長(zhǎng)期的睡不著易醒讓