沈陽市航天醫(yī)院   孫英華

2019年疫情發(fā)展至今已經(jīng)三余載，隨著疫情傳播致死率重癥率的降低，各地方政府對于疫情發(fā)展都能快速應(yīng)急應(yīng)對，在第二十大之后，政府頒布了新二十條防疫政策，各地管控政策相繼放寬，多省市縣取消了全員核酸得檢測，對于突然性得‘解封’大部分居民還都未做好充足得心理準(zhǔn)備，在期待向往自由的同時仍然存在著非?？只诺男睦?，心理負(fù)擔(dān)會比較重，而且目前正值秋冬流感季節(jié)，那么對于開放后居民得自我防護以及預(yù)防流感需要做哪些措施呢,主要分為以下幾點；

一. 進?秋冬季，?溫起伏不定，晝夜溫差較?，流感等呼吸道傳染病也進??發(fā)季節(jié)，特別是在疫情肆虐的今天，季節(jié)性流感的?危?群主要是?童、?年?等抵抗?差的?，各?醫(yī)院呼吸科門診普通流感病例逐漸增多。今年是流感流?年，世界衛(wèi)?組織已經(jīng)把流感流?級別提?到最?級，市民應(yīng)了解流感防治的相關(guān)知識，注意防寒保暖，加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，防?流感發(fā)?。

二. 得了流感不能盲目地“扛”，一旦出現(xiàn)一些危重癥的表現(xiàn)，比如持續(xù)高熱超過3天，伴有劇烈咳嗽，咳膿痰、血痰，或胸痛；呼吸頻率快，呼吸困難，口唇發(fā)紫以及基礎(chǔ)病加重等表現(xiàn)，則要盡快就醫(yī)，如若得了流感更不能亂吃藥，流感治療要避免盲目或不恰當(dāng)使用抗菌藥物。

三.接種流感疫苗是保護自己和家人免受流感感染、減少流感相關(guān)嚴(yán)重并發(fā)癥和死亡的最為經(jīng)濟、有效的手段。

四.做好一般性預(yù)防措施

1.保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。勤洗手、盡量避免用手觸摸眼睛、鼻或口；每天開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新；咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻。

2.增強體質(zhì)與膳食平衡。保持科學(xué)飲食起居，積極鍛煉身體，提高機體免疫力。

3.降低流感暴露風(fēng)險。流感流行期應(yīng)少去人群密集場所。

4. 減少疾病傳播機會。如出現(xiàn)流感樣癥狀應(yīng)注意多休息，多喝水；不帶病上班、上課，接觸家庭成員時佩戴口罩；一旦病情加重，立即前往醫(yī)院就診。

5.家庭常備有效藥物。國內(nèi)疫情波動，冬季流感高發(fā)，除了要做好基礎(chǔ)的防護措施之外家庭備藥也是必不可少的，進入冬季,受病毒變異和冬春季氣候因素影響,疫情傳播范圍和規(guī)模有可能進一步擴大,防控形勢仍然嚴(yán)峻復(fù)雜。面臨感冒、流感、新冠肺炎三重風(fēng)險,家庭常備藥備什么?中藥連花清瘟在感冒、流感、新冠肺炎的防治方面有著整體調(diào)節(jié)、多靶點發(fā)揮作用的優(yōu)勢,可說是一個好選擇。這個藥針對的是發(fā)熱、咳嗽、痰黏不能咳出、咽痛、乏力、肌肉酸痛等這樣一個外感熱病的癥候群,因此只要癥候群相同,不論是新冠肺炎,還是普通感冒、流感,都可以使用連花清瘟進行治療。