健康人的血糖一天之內(nèi)在不停地變化著，只是變化不大，上下波動(dòng)幅度較小（一般保持在2-3mmol/L之間）。

當(dāng)發(fā)生糖尿病時(shí)，甚至在糖尿病前期，血糖波動(dòng)就開始發(fā)生變化。這主要是因?yàn)樘悄虿』颊咭葝u功能差、存在胰島素抵抗，使血糖的調(diào)節(jié)機(jī)制受損而導(dǎo)致的。再加上進(jìn)餐不節(jié)制、藥物使用不合理或是未按時(shí)服藥等因素，會(huì)使血糖波動(dòng)進(jìn)一步加大。血糖劇烈波動(dòng)時(shí)，人體就處于一個(gè)不平衡的狀態(tài)，很容易使疾病加重或產(chǎn)生并發(fā)癥。

血糖波動(dòng)大，并發(fā)癥來(lái)得快

大家都知道，持續(xù)高血糖狀態(tài)會(huì)增加糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。生活中大多數(shù)糖尿病患者也只關(guān)注空腹血糖和早餐后血糖，而忽略了血糖的波動(dòng)情況。

頻繁、過度的血糖波動(dòng)對(duì)糖尿病慢性并發(fā)癥的危害甚至比持續(xù)性高血糖更嚴(yán)重。并且，血糖波動(dòng)性越大，糖尿病慢性并發(fā)癥的發(fā)生率就越高，預(yù)后也越差。這是因?yàn)?，血糖波?dòng)大的時(shí)候會(huì)造成血管內(nèi)皮氧化反應(yīng)更激烈，產(chǎn)生大量的炎癥細(xì)胞因子，導(dǎo)致血管內(nèi)皮損傷嚴(yán)重，這樣會(huì)造成人體所有血管發(fā)生病變。

其中，大血管的內(nèi)皮損傷是動(dòng)脈粥樣硬化形成的始動(dòng)因素，會(huì)引發(fā)冠心病。已有大量臨床研究提示，血糖波動(dòng)與急性心肌梗死高發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)明顯相關(guān)。另外，血糖波動(dòng)大還會(huì)導(dǎo)致微循環(huán)障礙，加速微血管病變，引起糖尿病視網(wǎng)膜病變、糖尿病腎病及糖尿病神經(jīng)病變等。

控制血糖波動(dòng)的4個(gè)方法

第一，規(guī)律飲食，避免進(jìn)餐過飽。飲食不規(guī)律可引起血糖波動(dòng)，糖尿病患者應(yīng)主動(dòng)避免攝入高升糖指數(shù)的食物，應(yīng)以蔬菜、豆類、魚類、奶制品和全谷物類粗糧等為主。主食定量，少食多餐，減少外出就餐。

第二，適量運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)期堅(jiān)持規(guī)律運(yùn)動(dòng)有助于穩(wěn)定血糖。同時(shí)，應(yīng)盡量選擇快走、慢跑、騎自行車等強(qiáng)度不大的有氧運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過于劇烈時(shí)，血糖也會(huì)因?yàn)轶w內(nèi)激素的變化而發(fā)生大幅波動(dòng)。

第三，保持充足的睡眠和良好的心情。情緒激動(dòng)、失眠、大量飲酒等均可影響人體激素分泌，從而引起血糖的較動(dòng)。例如，情緒激動(dòng)可增加人體腎上腺素分泌而升高血糖。因此，糖尿病患者要避免情緒激動(dòng)和熬夜，并且、限酒。

第四，選對(duì)藥物，避免服藥間斷。在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)血糖波動(dòng)特點(diǎn)科學(xué)選擇降糖藥物，避免服用低血糖風(fēng)險(xiǎn)較高的藥物，如磺脲類降糖藥；服藥要規(guī)律，避免多服和漏服藥物的情況。

津力達(dá)改善血糖波動(dòng)，降低并發(fā)癥的發(fā)生

對(duì)于服用二甲雙胍或使用胰島素治療，但血糖控制不理想或血糖波動(dòng)較大的患者，專家建議加服津力達(dá)顆粒。

研究發(fā)現(xiàn)，津力達(dá)顆粒通過調(diào)節(jié)升血糖激素和胰島素的平衡，改善糖耐量異常，使血糖和糖化血紅蛋白平穩(wěn)下降。一項(xiàng)津力達(dá)顆粒聯(lián)合門冬胰島素30注射液及二甲雙胍治療的臨床研究顯示，津力達(dá)顆粒可改善血糖波動(dòng)，且不增加低血糖事件的發(fā)生。上海市第六人民醫(yī)院賈偉平教授牽頭開展的一項(xiàng)津力達(dá)顆粒對(duì)2型糖尿病患者血糖波動(dòng)影響的研究結(jié)果顯示，津力達(dá)顆?？筛纳?型糖尿病患者的血糖控制和血糖波動(dòng)情況。

值得一提的是，津力達(dá)顆粒在平穩(wěn)降糖的同時(shí)還能調(diào)節(jié)血脂、減輕體重。它可以降低對(duì)身體有害的甘油三脂和低密度脂蛋白膽，升高具有抗動(dòng)脈粥樣硬化的高密度脂蛋白膽，降低心腦血管病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)；白色脂肪是導(dǎo)致人肥胖的罪魁禍?zhǔn)?，津力達(dá)顆?？梢约せ罘纸獍咨镜淖厣?，增加能量的消耗，減輕體重。

血糖波動(dòng)性越大，糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生率就越高，預(yù)后就越差。因此在控糖的路上，不僅要把血糖控制達(dá)標(biāo)，血糖波動(dòng)也要控制。