據(jù)中國疾控中心最新數(shù)據(jù)，近4周流感病毒陽性率持續(xù)呈上升趨勢。多地疾控部門也公布流感最新監(jiān)測數(shù)據(jù)，提示流感病毒檢測陽性率持續(xù)上升，處于流行水平。

對于大眾而言，應(yīng)對流感高發(fā)，須用好疫苗、中醫(yī)藥、日常防護三大手段，構(gòu)筑起堅實的屏障，保護自己和家人的健康。

流感進入高發(fā)季，建議盡早接種疫苗

目前流感已經(jīng)進入高發(fā)季，現(xiàn)在接種疫苗還來得及嗎?

“當前正值流感的高發(fā)季節(jié)，之前沒有接種流感疫苗的人群，現(xiàn)在接種流感疫苗仍然是有效的。接種流感疫苗可以有效減少感染，即使感染了，也可以減少發(fā)病，即使發(fā)病了也可以減輕疾病的嚴重程度?！痹谌涨皣倚l(wèi)健委舉辦的新聞發(fā)布會上，中國疾控中心病毒病所國家流感中心主任王大燕給出答案。

“6個月以上的人群都可以接種流感疫苗，尤其是對于兒童及老年人、慢性病患者等高風(fēng)險人群，在感染流感后發(fā)生重癥的風(fēng)險較高，接種流感疫苗可以有效降低發(fā)展為重癥和死亡的風(fēng)險，希望大家積極接種?！蓖醮笱嘀赋觥?/p>

據(jù)介紹，使用疫苗預(yù)防流感是最經(jīng)濟有效的預(yù)防手段之一，疫苗是安全的，只要按要求在專業(yè)機構(gòu)接種，都能有良好效果。

做好日常防護，給健康加層安全罩

即使已接種疫苗，日常生活中也應(yīng)注意做好防護，采取科學(xué)的預(yù)防方法，降低發(fā)生感染和傳播的風(fēng)險。

科學(xué)佩戴口罩。前往環(huán)境密閉、人群密集的場所，乘坐公共交通工具或者前往就醫(yī)時，應(yīng)佩戴口罩，并且注意及時更換。

注意個人衛(wèi)生。注意手衛(wèi)生，盡量避免手觸摸眼睛、鼻或口;室內(nèi)勤打掃，做好室內(nèi)通風(fēng)。

養(yǎng)成健康的生活方式。日常生活中要注意保持充足睡眠、充分的營養(yǎng)、適當?shù)捏w育鍛煉，增強身體素質(zhì)，提高身體抵抗力。

患病注意居家休息，可用中成藥應(yīng)對

一旦發(fā)生發(fā)熱、咳嗽等呼吸道感染的癥狀，應(yīng)居家休息，不帶病上班、上學(xué)，避免把疾病傳染給其他人員。如果癥狀較重的話，應(yīng)該做好個人防護，盡早前往醫(yī)院就診，以及時獲得有效治療。

中醫(yī)藥應(yīng)對流感等“疫病”歷史悠久。近日，《2023年北京冬季流感中醫(yī)藥防治方案(試行)》發(fā)布，連花清瘟膠囊被推薦用于以發(fā)熱、咳嗽為主要臨床表現(xiàn)的成人流感患者。

連花清瘟是化裁漢、明、清三朝治疫名方研制而成的治療感冒、流感的專利中藥，先后被列入《流行性感冒診療方案(2020年版)》《時行感冒(乙型流感)中醫(yī)藥防治方案》等指南共識。多項研究證實，連花清瘟對甲型流感病毒(H1N1、H3N2)、乙型流感病毒等有很好的抑制作用，能夠縮短流感患者發(fā)熱、咳嗽、肌肉酸痛、乏力、頭痛等流感癥狀持續(xù)時間，并且比單一抗病物更具有退熱、消炎、減輕上呼吸道癥狀等優(yōu)勢。

總之，應(yīng)對流感不必焦慮，但一定要重視，有條件的情況下及時接種疫苗，注意做好日常防護，家中可常備一些具有清瘟解毒、宣肺泄熱功效的中成藥，一旦出現(xiàn)相關(guān)癥狀，在醫(yī)生指導(dǎo)下及時對癥用藥緩解病情。提高警惕，科學(xué)應(yīng)對，才能安穩(wěn)度過流感季。