疫情的大環(huán)境下，畢業(yè)生一年比一年多，就業(yè)崗位越來越少，一些非985、211的畢業(yè)生由于就業(yè)的競爭優(yōu)勢不大，不少人選擇了考研或者考公，來緩解畢業(yè)即失業(yè)的焦慮。但是考研、考公的壓力也很大，需要憑借好的記憶力和意志力才有可能成功上岸?？墒?，有些年輕人記憶力差還健忘該怎么辦？

記憶力減退是衰老的開始

人的大腦發(fā)育年齡階段其實(shí)是非常清晰，其中發(fā)育最快的時候是在出生三個月的階段，這個時候的小孩模仿能力極強(qiáng)，大人說什么干什么他都會照做。隨著年齡增長到了25歲，大腦就到了巔峰狀態(tài)，人的記憶力、分析能力等一切和大腦相關(guān)的能力，都處于最好的時候。

隨著30歲到來，大腦開始出走下坡路，自此以后，大腦每年以0.3%的速度萎縮。從而導(dǎo)致記憶力減退，臨床上以40～60歲的人最為多見，在身體的重要器官中，大腦的萎縮可以說是最早的。所以當(dāng)出現(xiàn)記憶力差、腦子不清晰時就要小心了，這是大腦衰老的“信號”。但由于生活壓力等原因，很多年青人卻出現(xiàn)了老年人一般的記憶力減退。

年輕人記憶力減退的原因

1、不良情緒主要是指抑郁、焦慮、憤怒等不良情緒，這些不良情緒會影響我們的思維，同時也影響著我們的記憶，導(dǎo)致出現(xiàn)記憶力減退。

2、出現(xiàn)失眠，睡眠質(zhì)量不好的朋友，記憶力也會有所減退。人的睡眠是休息的保護(hù)，如果人得不到休息，那么就會影響我們的記憶力與注意力。

3、用腦過度會讓導(dǎo)致一個人疲勞感增加，對外界事物的敏感度降低，從而影響記憶。

4、過度的依賴電腦、書籍等，會影響我們?nèi)ラ_發(fā)自己記憶力，運(yùn)用自己的記憶能力，從而出現(xiàn)記憶力減退。

5、不良嗜好，如抽煙喝酒等。酒精可以幫助人們消除疲勞，使身體活性化。但是，飲酒過量會導(dǎo)致部分記憶的喪失。由于酒精對腦細(xì)胞的麻痹作用，很可能會發(fā)生暫時性記憶喪失。

年輕人記憶力差還健忘該怎么辦？

中醫(yī)認(rèn)為腎主骨，生髓，通與腦，腎精、腎髓與大腦有著非常微妙的關(guān)系。腎髓給大腦功能正常運(yùn)作提供營養(yǎng)，且與腦髓相通，而腦髓與腎髓全由腎精化生。簡單地說，腎精充足大腦功能就健全，腎精不足大腦就得不到正常滋養(yǎng)，從而出現(xiàn)記憶力下降的情況。

所以想要抗腦衰，改善記憶力差、健忘等癥狀，不妨試試八子補(bǔ)腎膠囊。哈爾濱醫(yī)科大學(xué)專門進(jìn)行了一項針對大腦抗衰的研究，發(fā)現(xiàn)八子補(bǔ)腎膠囊可以明顯改善記憶能力、改善認(rèn)知功能、空間記憶、情景記憶，表明八子補(bǔ)腎膠囊能延緩大腦功能衰退。

北京中醫(yī)藥大學(xué)科研人員采用D-gal誘導(dǎo)衰老小鼠模型，連續(xù)給藥60日，評價八子補(bǔ)腎膠囊改善腦功能的效果及作用機(jī)制。巴恩斯迷宮實(shí)驗結(jié)果表明，八子補(bǔ)腎組小鼠在縮短逃避潛伏期、減少犯錯次數(shù)上均有明顯作用(P<0.001;P<0.01)。說明八子補(bǔ)腎膠囊不僅能有效改善衰老小鼠空間學(xué)習(xí)記憶功能，還能改善突觸密度與可塑性，抑制小膠質(zhì)細(xì)胞活化，下調(diào)衰老細(xì)胞標(biāo)志物P16水平，上調(diào)增殖細(xì)胞核抗原PCNA蛋白水平，促進(jìn)大腦衰老細(xì)胞清除，改善腦神經(jīng)衰老乃至老年癡呆癥。

隨著年齡的增長，腦的結(jié)構(gòu)和功能都發(fā)生了改變，而疾病亦會加速腦的衰老進(jìn)程。令人欣喜的是八子補(bǔ)腎膠囊汲取中醫(yī)學(xué)補(bǔ)腎、抗衰、健腦的用藥經(jīng)驗，不僅可以整體抗衰老，對腦衰老也有著積極的治療作用。

趁著年輕，努力為自己追求的東西努力，不懼阻撓。對于年輕人記憶力差還健忘該怎么辦的擔(dān)憂可以放一邊了，小編已經(jīng)為你解答了。乘風(fēng)破浪會有時，直掛云帆濟(jì)滄海，加油吧，年輕人。