因?yàn)榫米k公或開(kāi)車(chē)、過(guò)度運(yùn)動(dòng)，不少人都容易出現(xiàn)腰肌勞損，那種腰痛的感覺(jué)不少人都有體驗(yàn)過(guò)，所以大家更重視治療。關(guān)于腰肌勞損的治療方法和注意事項(xiàng)我們就通過(guò)文章內(nèi)容一起來(lái)看看吧，希望大家能夠引起重視。

腰肌勞損其實(shí)我們都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，這屬于一種比較常見(jiàn)的慢性病種，主要是因?yàn)槿说难考∪獬霈F(xiàn)的損傷，人的沒(méi)有及時(shí)控制導(dǎo)致的，如果腰肌勞損得不到及時(shí)治療的話(huà)，那么對(duì)患者朋友的健康影響會(huì)特別嚴(yán)重。比如在剛開(kāi)始的時(shí)候，患者朋友隱痛反復(fù)發(fā)作，一般在勞累之后，病情就會(huì)加重。而如果有充分的休息，那么病情就會(huì)緩解。一些患者朋友也會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間的腰部疼痛現(xiàn)象，如果稍加休息就可以得到很大程度的緩解這種癥狀也很容易被患者朋友忽略，但是如果隨著病情的發(fā)展或者朋友就可能出現(xiàn)腰肌痙攣或萎縮，甚至不能平躺著睡覺(jué)，給患者帶來(lái)極大的痛苦。

腰肌勞損嚴(yán)重影響了我們的健康和生活，所以一定要重視腰肌勞損的治療方法和注意事項(xiàng)，積極防治是關(guān)鍵。

那么，腰肌勞損該如何治療?

腰肌勞損不同于其它疾病，最有效的方法就是物理治療，比如針灸、按摩、烤電、藥物治療等，這些物理方法都是很管用的。當(dāng)然針灸和按摩都需要專(zhuān)業(yè)的手法，因此要在專(zhuān)業(yè)人士的操作下進(jìn)行，建議患者到中醫(yī)門(mén)診進(jìn)行這方面的治療?？倦娛强梢栽诩也僮鞯模且⒁饪倦姷臅r(shí)間和注意事項(xiàng)，不要燙傷自己。還有比較方便的就是藥物治療了，可選擇活血化瘀、除痹止痛的外敷貼膏治療，比如天和骨通貼膏。

天和骨通貼膏方中丁公藤舒筋活絡(luò)、消腫止痛;金不換祛風(fēng)利濕、散瘀止痛;薄荷腦起著辛散藥力的作用;以上三藥作為君藥。輔以干姜通陽(yáng)散寒，海風(fēng)藤、麻黃消腫止痛，當(dāng)歸補(bǔ)血活血。全方起著散風(fēng)除寒、活血化瘀、除痹止痛之功。

另外，天和骨通貼膏全新升級(jí)采用聚異丁烯(PIB)為基質(zhì)，強(qiáng)力透釋?zhuān)焖倨鹦?性質(zhì)穩(wěn)定，安全可靠，與天然橡膠基質(zhì)相比，藥物釋放性能提高30%，過(guò)敏率僅為0.66%，貼敷舒適，具有易撕易貼、避免膏體殘留和拔汗毛等優(yōu)勢(shì)，對(duì)皮膚影響較小。藥效上來(lái)講，PIB材質(zhì)的貼膏更有利于藥物釋放，起效更快。

腰肌勞損注意事項(xiàng)不可少

一、最主要是注意日常生活當(dāng)中不能長(zhǎng)時(shí)間的久坐，還有不能長(zhǎng)時(shí)間的久站。同時(shí)，要注意保暖，注意避免抬重物、著涼等誘發(fā)因素，這最主要。

二、注意加強(qiáng)腰背肌的功能鍛煉，腰肌勞損通過(guò)肌肉力量的鍛煉，能夠完全達(dá)到痊愈。鍛煉方式可以因人而異，包括比較輕柔的小燕飛、平板支撐，以及動(dòng)作要求比較高的三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐，這些都可以。

通過(guò)文章內(nèi)容對(duì)“腰肌勞損的治療方法和注意事項(xiàng)”的簡(jiǎn)單介紹，相信大家也都清楚了吧。腰肌勞損并不是什么嚴(yán)重的疾病，只要能及時(shí)的發(fā)現(xiàn)，并且及時(shí)的治療，并不會(huì)留下后遺癥。但如果患者不注意自己的身體健康，任由腰肌勞損繼續(xù)發(fā)展，那可能會(huì)導(dǎo)致腰椎健康也受到威脅，那就會(huì)給生活帶來(lái)很多影響。