3歲的孩子已經(jīng)可以學(xué)著打球、跑步、騎小車了，這個(gè)時(shí)期孩子需要增加飲食攝入，吃的飽飽的才有力氣學(xué)習(xí)各種體育項(xiàng)目。但是很多孩子都有消化不良不想吃飯的情況，非常影響身體發(fā)育。那么，3歲孩子消化不良不想吃飯?jiān)趺崔k？一起來看看吧。

孩子經(jīng)常消化不良、不想吃飯，多半是脾虛引起。脾就像是我們身體的“營(yíng)養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”。我們吃進(jìn)來的食物和水分，進(jìn)入到脾的“營(yíng)養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”中，消化成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，被運(yùn)送到身體的各個(gè)部位，保證身體健康。

健康的脾，就像圖中的“健脾號(hào)”小火車，動(dòng)力十足，及時(shí)將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)運(yùn)到身體需要的地方。也就是中醫(yī)說的，脾有運(yùn)化作用，幫助我們更好地消化。反之，小孩子脾虛，“健脾號(hào)”小火車失去動(dòng)力，跑得很慢。不能將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)很好運(yùn)走，小孩就會(huì)有經(jīng)常消化不良、不想吃飯的問題。

1-6歲的孩子飲食結(jié)構(gòu)變化大，生長(zhǎng)發(fā)育快，營(yíng)養(yǎng)需求旺盛，小兒脾常不足，脾胃尚未發(fā)育完全，更容易脾虛。

3歲孩子消化不良不想吃飯?jiān)趺崔k?

想要從根本上調(diào)理孩子消化不良、不想吃飯的問題，重點(diǎn)還是要健脾。1-6歲是孩子健脾黃金期，家長(zhǎng)們要抓住這個(gè)時(shí)期，及時(shí)給孩子健脾。下面幾款藥食同源的食療方家長(zhǎng)不妨試一下，不但具有很好的健脾功效，而且安全、味道好，小孩子都特別喜歡吃。

1、山藥粥：山藥洗凈切片，與大米同煮成粥。山藥粥有很好的健脾消食的作用。適用于孩子經(jīng)常消化不良、不愛吃飯、大便稀溏等。

2、胡蘿卜粥：胡蘿卜洗凈切小丁，與大米煮粥即可。胡蘿卜寬中下氣，消積導(dǎo)滯，適用于小孩積食、消化不良等癥。

3、白蘿卜蓮子粥：白蘿卜洗凈切塊，帶心蓮子洗凈與粳米共同放入鍋內(nèi)，加水適量。大火煮沸，改小火慢燉。待蓮子熟爛，便可起鍋。白蘿卜又叫“萊菔”，清熱解毒，寬中下氣；蓮子有補(bǔ)脾益腎的作用，因此白蘿卜蓮子粥非常適用于調(diào)理小孩子脾虛。

4、小孩專用健脾產(chǎn)品：薏芽健脾凝膠是由7種藥食同源成分精制而成，溫和安全。其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經(jīng)典的健脾成分，山楂、麥芽幫助孩子促消化，萊菔子通氣消脹。它可以從根源上健脾，解決孩子反復(fù)積食、肚脹不消化的問題。

同時(shí)，它還具有果泥口感，口味酸甜，直接吃就很好吃。日?？梢越o孩子當(dāng)零食一樣吃，孩子特別喜歡吃，還可以夾在餅干里，涂在面包上，好吃又好玩，媽媽不用喂藥更省心。最重要的是，薏芽健脾凝膠和丁桂兒臍貼都是丁桂品牌，是專做兒童藥的大品牌，給孩子用家長(zhǎng)也更放心。

以上就是對(duì)“3歲孩子消化不良不想吃飯?jiān)趺崔k”的介紹，希望對(duì)您有所幫助。孩子不想吃飯，家長(zhǎng)千萬不能強(qiáng)迫，而是要理性的引導(dǎo)和鼓勵(lì)，可以讓孩子參與到食物制作當(dāng)中，提高孩子對(duì)于食物的興趣，才能真正愛上吃飯。3歲的孩子已經(jīng)可以學(xué)著打球、跑步、騎小車了，這個(gè)時(shí)期孩子需要增加飲食攝入，吃的飽飽的才有力氣學(xué)習(xí)各種體育項(xiàng)目。但是很多孩子都有消化不良不想吃飯的情況，非常影響身體發(fā)育。那么，3歲孩子消化不良不想吃飯?jiān)趺崔k？一起來看看吧。