因?yàn)殚L時間保持一個姿勢辦公導(dǎo)致因?yàn)檫^度勞累而患上了手腕腱鞘炎，這是不少上班族會出現(xiàn)的問題。那種手腕的疼痛、僵硬感讓人難受不已，所以大家對過度勞累導(dǎo)致手腕得了腱鞘炎怎么辦非常關(guān)心，下面我們一起通過文章內(nèi)容了解下吧。

這腱鞘炎在現(xiàn)在可謂是個常見病，從事手工業(yè)的人很多都有腱鞘炎。腱鞘炎的病因往往有兩個，一個是外力損傷，一個是因?yàn)殚L期的肌肉韌帶勞損。手工業(yè)者比如縫紉工、廚師等，大多都屬于勞損，其實(shí)家庭主婦也屬于這個病的高發(fā)人群，長年累月的做飯、做家務(wù)都會增加患此病的風(fēng)險。大多數(shù)因勞損患此病的人年紀(jì)都在中老年以上，少數(shù)青壯年患此病大多是因?yàn)橥鈧蛘咄鈧鬀]有及時的治愈，遷延日久導(dǎo)致。

腱鞘炎除了有手腕痛的癥狀外還有腕關(guān)節(jié)活動不利的癥狀，有時可摸到皮下有小的硬結(jié)節(jié)。腱鞘炎從中醫(yī)的角度來說可分為四類，第一類疼痛處在手腕大拇指側(cè)的骨頭凸起處，疼痛可向前臂和手放射。在列缺和陽溪穴附近有明顯的壓痛。第二類為手指屈曲時疼痛明顯，活動受限，有時還會有彈指時會出現(xiàn)的響聲。第三類疼痛在手指伸展時明顯，在陽池、合谷附近有明顯壓痛。第四類疼痛在大拇指屈曲時較明顯，在魚際、太淵附近有壓痛。

那么，過度勞累導(dǎo)致手腕得了腱鞘炎怎么辦?

1、 手腕腱鞘炎的保守治療方法：保守治療方法包含很多，比如我們常見的針灸、按摩。理療、牽引、藥物等，這些方法都可以加速局部血液的循環(huán)，起到很好的消炎止痛的效果，但是不能作為一種獨(dú)立的治療方法。

其中藥物治療比較多見，比如天和骨通貼膏，選用丁公藤、麻黃、當(dāng)歸、干姜、白芷、海風(fēng)藤、乳香、三七、姜黃、辣椒、樟腦、肉桂油、金不換、薄荷腦等中草藥入藥，祛風(fēng)散寒，活血通絡(luò)，消腫止痛。

且骨通貼膏是以聚異丁烯(PIB)為基質(zhì)，具有易撕易貼、避免膏體殘留和拔汗毛等優(yōu)勢的特點(diǎn)，對皮膚影響比較小，藥物的吸收效果也提高了30%，貼用前將患處的皮膚清洗干凈，但建議每次貼敷的時間不要超過12個小時，以免引起皮膚不適。

2、 手腕腱鞘炎的微創(chuàng)術(shù)治療方法：微創(chuàng)術(shù)是一種非常常用的治療方法，也是治療效果最好的方法之一，有著見效快、效果顯著、安全性高、不易復(fù)發(fā)等優(yōu)點(diǎn)，深受廣大患者的喜愛，不過也需要注意預(yù)防復(fù)發(fā)。

關(guān)于“過度勞累導(dǎo)致手腕得了腱鞘炎怎么辦”這一問題的介紹，大家都了解了吧。如今越來越多的年輕人也患上了腱鞘炎，所以提醒大家一定要注重調(diào)養(yǎng)，并且做好手部保暖措施。