多數(shù)女性朋友都會遇到這樣的情況：有時會有輕微的脹痛或者觸痛，一般在月經(jīng)期明顯，月經(jīng)之后就會消失，這樣一般不會對健康有較嚴(yán)重的影響，但是平時對要多加呵護(hù)，做好自查，那么輕微觸痛的人要注意哪幾點呢？

輕微觸痛的人要注意哪幾點？

疼痛，一觸就痛，要注意可能與乳腺增生相關(guān)。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，乳腺增生是內(nèi)分泌功能紊亂或乳腺組織對雌激素的敏感性增高，下丘腦一垂體一卵巢軸及其激素的調(diào)控失調(diào)引起的。而在中醫(yī)看來，乳腺增生多因為女性情志不暢，郁久傷肝，進(jìn)而致氣機郁滯，蘊結(jié)于胸部脈絡(luò)，阻塞不通而發(fā)病。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，乳腺增生是有癌變的可能的，乳腺癌發(fā)生的危險也比健康女性高出2-4倍，所以在發(fā)現(xiàn)有腫塊的同時要及時采用藥物治療，可以考慮中藥治療，中藥治療乳腺增生效果不錯，具有安全性高、不產(chǎn)生依賴、效果確切等特點，其中的中成藥，比如乳結(jié)泰膠囊，擁有獨家專利，是一款臨床驗證效果突出的乳腺增生治療藥物，含有香附、青皮、陳皮等疏肝理氣藥物，能從根本上消除乳腺增生的發(fā)病基礎(chǔ)；還有配合活血化瘀的赤芍，化痰散結(jié)的瓜蔞、天南星，能夠消除乳腺疼痛，消散腫塊；同時含有防癌變作用的半枝蓮，用藥科學(xué)，安全有效。

同時平素情志抑郁氣滯不暢，氣血周流失度，蘊結(jié)于胃絡(luò)，乳絡(luò)經(jīng)脈阻塞不通，不通則痛而引起疼痛。所以平時需要女性朋友注意情緒的調(diào)理，保持情緒上的平穩(wěn)，不給乳腺疾病鉆孔的機會。

為了及早發(fā)現(xiàn)乳腺問題及早治療，女性朋友應(yīng)該學(xué)會自查乳腺：

舉起右臂，用左手指腹觸摸右側(cè)的每一個部位，仔細(xì)感覺皮膚下是否有包塊和變化，同法檢測左側(cè)。

站在鏡前，雙臂上舉，后將雙手抱頭，面對鏡子仔細(xì)觀察兩側(cè)的大小、形態(tài)、輪廓、皮膚及顏色有無改變，有無抬高、回縮。先檢查正面，再查看側(cè)面。最后輕壓，看是否有分泌物流出。

平臥在床上，將右臂內(nèi)彎，左手枕在頭下，頭下墊枕頭，用左手檢查右側(cè)，仔細(xì)體會內(nèi)有無硬塊或結(jié)節(jié)，同法查左側(cè)。

以上就是對“輕微觸痛的人要注意哪幾點”的相關(guān)介紹，輕微的疼痛也不能不重視，不放心的話可以去醫(yī)院做超聲檢查，如果是疾病因素導(dǎo)致的，還是建議進(jìn)行相應(yīng)的治療，以免疾病愈演愈烈。