對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，失眠是常有的事，很多老年人表現(xiàn)為難以入睡或者早早就醒，想要一覺(jué)到天亮太難了。失眠的人都知道那種躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)起來(lái)又會(huì)覺(jué)得沒(méi)精神的痛苦，不知道失眠的老年人吃酸棗仁膏好嗎？

失眠的老年人吃酸棗仁膏好嗎？

酸棗仁膏是將酸棗仁粉碎以后制成泥狀，然后再制成膏劑。這類產(chǎn)品優(yōu)點(diǎn)是采用如桑椹膏、蜂蜜等輔料制成，在口感上比較好，但是缺點(diǎn)是糖尿病的患者不宜飲用，如果有糖尿病的老年人使用還需謹(jǐn)慎。再者就是，酸棗仁膏所使用的原料質(zhì)量也是參差不齊，要論其地道產(chǎn)地那么太行山的自然環(huán)境最適合酸棗生長(zhǎng)。

酸棗對(duì)生長(zhǎng)環(huán)境要求比較苛刻，溫暖干燥、喜陽(yáng)少水是它的與生俱來(lái)的習(xí)性。太行山南段海拔1700米左右、暖溫帶氣候，這里光照充足和溫度適宜，陡峭的山坡和砂石土壤不易存水，最適合酸棗生長(zhǎng)。

晚必安酸棗仁油軟膠囊比酸棗仁膏的優(yōu)勢(shì)明顯，其選用的是太行山的優(yōu)質(zhì)地道酸棗仁，經(jīng)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過(guò)程，取其精華，千顆酸棗一滴油，充分提取有效成份，助眠的效果更好。一般情況下，失眠的人在使用一段時(shí)間后，睡眠的時(shí)間和深度會(huì)向好轉(zhuǎn)變。更重要的是，晚必安酸棗仁油軟膠囊不含任何西藥、激素類物質(zhì)，不會(huì)產(chǎn)生依賴性，可以長(zhǎng)期服用。

另外老年人往往由于身體機(jī)能下降，大腦松果體分泌褪黑素減少等原因影響睡眠，出現(xiàn)睡不著、睡不深、易驚醒、醒后無(wú)法入睡等問(wèn)題，而多項(xiàng)研究表明，晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，解決老年人睡眠質(zhì)量差的問(wèn)題；延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，讓失眠的人多睡一會(huì)兒；提高深度睡眠，讓失眠人群睡得更香，睡得更踏實(shí)。

老年人容易失眠是常見(jiàn)的情況，不妨通過(guò)飲食調(diào)節(jié)來(lái)改善。生活中接觸到的許多食物都具備安神助眠的功效，里面的多種成分可以讓神經(jīng)功能穩(wěn)定，有的人之所以失眠和植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)，建議老年人選擇小米、桂圓、蜂蜜等來(lái)獲取營(yíng)養(yǎng)，可以輔助提高睡眠質(zhì)量。那些刺激性大，增加消化壓力及興奮神經(jīng)的食物就要忌口了。

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