睡眠障礙已成為影響全人類的健康的突出性問題，中國睡眠研究會發(fā)布的《2023年中國居民睡眠白皮書》顯示，我國居民整體睡眠質(zhì)量欠佳，平均在零點后入睡，夜間睡眠時長普遍偏短，平均睡眠時長6.75小時，平均清醒次數(shù)1.4次。

很多人以為睡眠障礙僅僅指失眠，實則不然，入睡困難、睡后易醒、睡眠不深、早醒多夢等都屬于睡眠障礙的表現(xiàn)，究其成因，則與生理疾病、情緒思慮、精神心理、睡眠環(huán)境、藥物作用等有較為密切的關(guān)系。

鑒于世界各國人民對睡眠障礙的認識不足等現(xiàn)實問題，國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學基金會于2001年發(fā)起了“3·21世界睡眠日”活動，2003年中國睡眠研究會將其引入中國并發(fā)布中國年度主題。

3月16日，圍繞“健康睡眠 人人共享”的2024年世界睡眠日中國年度主題，中國睡眠研究會主辦、深圳市長壽藥業(yè)有限公司于北京中國科技會堂舉辦“世界睡眠日科普活動暨中醫(yī)藥治療失眠適用性學術(shù)研討會”，同時啟動“世界睡眠日科普活動暨氣血固本‘晚安行動’大型公益活動”，旨在將中醫(yī)治療睡眠障礙的經(jīng)驗與成果普惠世人的同時，讓更多國人深入了解和認識睡眠障礙，幫助國人樹立健康的睡眠觀念、獲得正確的睡眠知識、實現(xiàn)睡眠健康。

世界睡眠日科普活動暨

氣血固本“晚安行動”大型公益活動啟動

中國睡眠研究會秘書長、北京大學口腔醫(yī)學院高雪梅教授、中國睡眠研究會副秘書長皮巍巍、北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院副院長徐峰教授、新疆醫(yī)科大學中醫(yī)學院副院長王景霞教授、首都醫(yī)科大學中藥學院劉仁慧教授、北京中醫(yī)藥大學中醫(yī)學院孫燕副教授、北京中醫(yī)藥大學附屬護國寺中醫(yī)院張樹源副主任醫(yī)師、中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院國際醫(yī)療部主治醫(yī)師、心理治療師樊蕾、解放軍總醫(yī)院第學中心主治醫(yī)師李業(yè)榮、中國中醫(yī)科學院中醫(yī)博士后、中醫(yī)心理師李世通等中醫(yī)藥領(lǐng)域資深專家學者參加了本次會議，共同探討了中醫(yī)藥治療失眠的研究成果和臨床應(yīng)用經(jīng)驗，為中醫(yī)藥在失眠治療領(lǐng)域的發(fā)展提供強有力的推動，深圳市長壽藥業(yè)有限公司于靖作為企業(yè)代表參會。中國睡眠研究會信息科普部主任、北京安定門中醫(yī)醫(yī)院睡眠會診中心主任彭志平醫(yī)生主持本次會議。

世界睡眠日科普活動暨

中醫(yī)藥治療失眠適用性學術(shù)研討會順利召開

圍繞中醫(yī)藥在現(xiàn)代失眠治療中的角色與挑戰(zhàn)、中醫(yī)藥治療失眠的個體化方案等問題，與會專家在“世界睡眠日科普活動暨中醫(yī)藥治療失眠適用性學術(shù)研討會”進行了精彩討論，大家一致認為中醫(yī)療法在治療失眠等方面有其獨特優(yōu)勢，但也應(yīng)當基于科學的證據(jù)和個體化的診療原則，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學的進展，為患者提供安全有效的治療方案。同時，中醫(yī)藥的發(fā)展也需要更多的科學研究和臨床證據(jù)來支持其在全球醫(yī)療體系中的地位和作用。

中國睡眠研究會秘書長高雪梅教授致辭

中國睡眠研究會秘書長高雪梅教授做開幕致辭并指出，失眠問題雖然聽起來司空見慣，卻實則影響著無數(shù)人的生活質(zhì)量和健康狀況。在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，睡眠問題成為許多人難以跨越的障礙?！爸嗅t(yī)藥治療失眠適用性學術(shù)研討會”旨在通過學術(shù)交流分享和傳遞中醫(yī)治療睡眠問題的成功成果和經(jīng)驗，加深大眾對中醫(yī)藥傳統(tǒng)智慧的尊重，并以此推動中醫(yī)藥在現(xiàn)代醫(yī)學領(lǐng)域的發(fā)展。

與會專家作中醫(yī)藥治療失眠主題報告

隨后，與會專家依次進行了主題報告和研究成果分享。

北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院副院長徐峰教授強調(diào)，中醫(yī)藥治療失眠具有悠久的歷史，早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中便有所記載，她還介紹了多個學術(shù)團體針對失眠發(fā)布的《診療指南》中失眠的辨證分型，以及最常見的5種證候類型。

北京中醫(yī)藥大學中醫(yī)院學院孫燕副教授介紹了中醫(yī)經(jīng)典著作《傷寒論》對于失眠的論治特色。《傷寒論》對失眠的描述有“不得眠、“不得臥”、“不得睡”、“起臥不安”、“臥起不安”、“不得臥寐”等，書中涉及失眠條文有 29 條，其中 18 條載有方藥，對目前中醫(yī)藥治療失眠有重要的指導意義。

首都醫(yī)科大學中藥學院劉仁慧教授采用數(shù)據(jù)挖掘的方法，對首都醫(yī)科大學名老中醫(yī)治療失眠的用藥規(guī)律進行了分析和總結(jié)，對臨床治療失眠具有較好的啟發(fā)和指導意義。

北京中醫(yī)藥大學附屬護國寺中醫(yī)院張樹源副主任醫(yī)師在會議中表示，中醫(yī)治療失眠注重調(diào)和人體的陰陽平衡，改善氣血運行，從而達到安神助眠的效果。在治療失眠的臨床應(yīng)用方面，中醫(yī)通過辨識失眠的病因和病機，采用中藥、針灸、按摩等不同方法，來調(diào)整患者的身心狀態(tài)，使患者恢復正常的睡眠模式，治療獲得了良好的效果。

與會專家圍繞中醫(yī)藥治療失眠交流討論

新疆醫(yī)科大學中醫(yī)學院副院長王景霞教授則以“氣血固本口服液”為例，從處方組成、功能主治、病因病機以及方義分析等方面詳細闡述了其治療失眠的功能療效和特色。她介紹道，氣血固本口服液由刺五加、刺枚果、五味子、酸棗仁、知母、黃柏、覆盆子、淫羊藿、蓮子、松葉等共計20味中藥組成，具有益氣養(yǎng)血，健脾固腎，寧心安神的功效。對現(xiàn)代人的氣血不足，脾腎兩虛，心神不寧，體倦乏力，頭暈，心悸，失眠等癥療效顯著。

新疆醫(yī)科大學中醫(yī)學院副院長王景霞教授做氣血固本口服液方解報告

氣血固本口服液具有氣血雙補，脾腎同調(diào)的特點，藥味雖多，但緊扣病機，以法統(tǒng)方，配伍得當，突顯中醫(yī)辨證用藥的理法特色。不僅對失眠有顯著的效果，同時還能滋腎水陰平肝陽，以緩解陰虛陽亢，頭暈耳鳴;兼以補腎填精，以緩解腎精虧虛，腰膝酸軟;并能滋陰降火，以除陰虛內(nèi)熱，盜汗心煩諸證。

世界睡眠日科普活動暨

氣血固本 “晚安行動”大型公益活動

睡眠約占人生的1/3時間，睡眠障礙是涉及全人類的重要醫(yī)療衛(wèi)生公共問題。公開數(shù)據(jù)顯示，目前睡眠情況需要干預(yù)者的患病率在全球高達9%—15%，在我國則有上億人需要積極診療。

從2019年起，深圳市長壽藥業(yè)發(fā)起了氣血固本口服液“晚安行動”公益活動，旨在讓每一個努力生活的人都能擁有優(yōu)質(zhì)的睡眠和健康?！巴戆残袆印惫婊顒悠陂g長壽藥業(yè)將聯(lián)合全國各大醫(yī)藥連鎖，以及媒體共同策劃一系列的中藥治療失眠的科普宣傳，以通俗易懂的語言向公眾講解睡眠的科學原理，揭示不良的睡眠習慣，對健康的潛在影響。

深圳市長壽藥業(yè)有限公司成立于1989年，是一家集藥品生產(chǎn)、科研、銷售于一體的現(xiàn)代中藥制藥企業(yè)，公司秉承著大益精誠、以人為本的價值理念、心系大眾健康、堅定立足中醫(yī)藥市場、全面發(fā)揮中醫(yī)藥的多元價值。未來，長壽藥業(yè)將繼續(xù)與眾多知名中醫(yī)學院合作，啟動一系列中醫(yī)藥治療失眠的學術(shù)研究項目，旨在深化中醫(yī)藥治療失眠的作用機制和療效的學術(shù)理解，同時也將攜手更多的組織和專業(yè)的協(xié)會共同參與到睡眠健康領(lǐng)域的公眾教育活動中，特別是中醫(yī)藥治療失眠科普宣傳，來增加大眾對于睡眠健康的重視，幫助他們回歸自然的睡眠。

致敬奮斗者，喝出好睡眠--氣血固本“晚安行動”

《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》指出，要充分發(fā)揮中醫(yī)藥獨特優(yōu)勢，提高中醫(yī)藥服務(wù)能力，使其在常見病、多發(fā)病和慢性病防治中發(fā)揮獨特作用，同時全社會要增強責任感、使命感，全力推進健康中國建設(shè)。圍繞這一目標，未來，深圳市長壽藥業(yè)將攜手中國睡眠研究會以及更多志同道合之士，共同關(guān)注睡眠健康，傳承發(fā)展中醫(yī)藥文化，守正創(chuàng)新，推進中醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)振興，提高人們睡眠質(zhì)量，深入推進“健康中國”建設(shè)。