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男人腎陽虛怎么調(diào)理好?這些食材你了解嗎?

日期:2022-05-25 11:22:15

在日常生活中,不少男性都會有著相似的困擾,有時候發(fā)現(xiàn)自己下肢水腫,有時經(jīng)常感覺腰膝酸軟乏力,還會感覺比以前更怕冷了,這些癥狀就是平時中醫(yī)所講的腎陽虛。那么男人腎陽虛怎么調(diào)理好呢?

首先,在調(diào)理之前,我們應(yīng)該知道腎陽虛是什么?由于腎陽虛衰,溫煦失職,氣化失權(quán)所表現(xiàn)的一類虛寒證候,稱之為腎陽虛證。多由素體陽虛,或年老腎虧,或久病傷腎,以及房勞過度等因素引起的。腎為先天之本、生命之源,是人體精華的存儲器,其具有溫養(yǎng)腑臟的作用,為人體陽氣的根本。

那么,腎陽虛的癥狀有哪些呢?臨床表現(xiàn)有神疲乏力、精神不振;畏寒怕冷、四肢發(fā)涼;腰膝酸痛、腰背冷痛;男子陽痿、早泄,女子宮寒不孕;小便清長、余瀝不盡、尿少或夜尿頻多;記憶力減退、嗜睡、多夢、自汗;五更腹瀉,或者便秘;身浮腫,腰以下尤甚,下肢水腫;須發(fā)易脫落、早白;形體虛胖或羸瘦;反映在面部則色青白無光或黧黑。

男人腎陽虛怎么調(diào)理好?這些食材你了解嗎? 

男人腎陽虛怎么調(diào)理好呢?中醫(yī)講五色入五臟,而黑色的食物是入腎臟的,具有很好的補腎功效,比如黑芝麻、黑豆、黑米等等。另外還可以多吃一些溫陽補腎的食物,羊肉、牛肉、韭菜、核桃仁、芡實、板栗等等。

1、羊肉:羊肉是一種很好的具有溫陽補腎作用的食物,對于腎陽虛患者出現(xiàn)的畏寒肢冷、腰膝酸軟等癥狀,有很好的調(diào)理作用。

2、山藥:山藥本身就屬于藥食同源的食物,味甘,性平,歸脾、肺、腎經(jīng)。具有健脾、補肺、溫腎、固精的作用?!度杖A子本草》講:“助五臟,強筋骨,長志安神,主泄精健忘。”

3、芡實:芡實具有益腎固精,補脾止瀉,除濕止帶的功效?!?a style="transition:0.3s;color:#333333;text-decoration:none;box-sizing:border-box;" >本草求真》說:“芡實如何補脾,以其味甘之故;芡實如何固腎,以其味澀之故。惟其味甘補脾,故能利濕,而泄瀉腹痛可治;惟其味澀固腎,故能閉氣,而使遺、帶、小便不禁皆愈。功與山藥相似,然山藥之陰,本有過于芡實,而芡實之澀,更有甚于山藥;且山藥兼補肺陰,而芡實則止于脾腎而不及于肺?!睂τ谀I陽虛引起的小便失禁、夜尿過多及遺精等癥狀,具有較好的輔助作用。

食補雖可以對腎陽虛起到調(diào)理作用,但并不能代替藥物治療,只能作為藥物治療之外的輔助調(diào)養(yǎng)方式。同仁堂鎖陽固精丸由24味中藥材組成,方中鎖陽、蓯蓉同用,共奏補腎陽、益精血、潤腸通便之功,配合熟地黃、山萸肉,補腎精效果優(yōu)異;巴戟天、補骨脂、鹿角霜、杜仲等藥能溫陽補腎;芡實、煅龍骨、煅牡蠣、蓮須、山藥、大青鹽等能澀精止遺,使功專遺精、陽痿、早泄;知母、黃柏等滋陰降火、清虛熱,牡丹皮、澤瀉防滋膩,更益補養(yǎng)之功。

男人腎陽虛怎么調(diào)理好?這些食材你了解嗎? 

對于男人腎陽虛怎么調(diào)理好”就介紹到這里了,在藥物治療的同時配合食療,此外,也可以通過結(jié)合運動來增強身體素質(zhì),達到補腎強身的目的。

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