很多上班族應(yīng)該有過這樣的經(jīng)歷：工作的時候，總感覺無法集中精力，干什么都提不起勁，經(jīng)常記不住事情，還常常被領(lǐng)導說是“拖后腿的人”。即便下班后可以自由支配時間，盡情娛樂了，卻仍然感到情緒低落。這是怎么了？相信不少有類似癥狀的人都會一臉疑問，那我們就一起來看看情緒低落、注意力不集中、記憶力減退怎么回事，判斷下是不是甲減的信號？

情緒低落、注意力不集中、記憶力減退，是什么在“作妖”？

如果經(jīng)常感到情緒低落，注意力難集中，記憶力減退，可能與甲減有關(guān)。

甲減是甲狀腺功能減退癥的簡稱，是由于甲狀腺激素合成和分泌減少或組織作用減弱導致的全身代謝減低綜合征。它會嚴重影響人們的身體健康和生活質(zhì)量，日常生活中應(yīng)注意預防。

甲減發(fā)病隱匿，病程發(fā)展緩慢，早期癥狀缺乏特異性。典型癥狀經(jīng)常在幾個月甚至幾年后才顯現(xiàn)出來，所以甲減是甲狀腺疾病中最容易被誤診的。

熟悉甲減的癥狀，輕松辨別它！

要弄清楚情緒低落、注意力不集中、記憶力減退怎么回事，是甲減嗎？還需要結(jié)合看看有沒有其他的一些癥狀。

1、食欲降低、體重增加

甲狀腺激素有助于調(diào)節(jié)體重、攝食以及脂肪和糖的代謝。甲減會導致甲狀腺激素分泌減少，使人食欲降低，代謝緩慢，熱量消耗少，再加上甲減本身可以引起水腫，故患者雖然吃得不多，但體重卻迅速增長。更值得注意的是，臨床上即使輕度甲減也有體重升高的癥狀。

2、無精打采、疲憊嗜睡    

疲勞是甲減常見的癥狀之一。許多患有甲減的人會感到非常疲憊，而且總想睡覺。無論睡多久或白天小睡多少次，都會感到睡不夠。  

3、頭腦迷糊、反應(yīng)遲鈍    

甲減會影響人的認知能力，讓人迷糊和健忘，反應(yīng)遲鈍，行動遲緩、言語緩慢。如果是老年人，切莫誤診為老年癡呆。

如果有人已經(jīng)出現(xiàn)了上述癥狀，建議盡快去醫(yī)院內(nèi)分泌科做甲狀腺功能檢查。當然，甲減并非不治之癥，只要堅持治療，放松心情，控制病情只是時間問題。

應(yīng)對甲減，用這幾個方法！

對于甲減，除了要接受專業(yè)治療外，還可以用下面這些辦法來控制病情。

1、做一做力量訓練  

甲減患者平時要加強鍛煉，多做一做關(guān)于力量的訓練，這樣能夠使肌肉質(zhì)量增加，對于肌肉反應(yīng)慢、肌肉僵硬的問題能夠起到很好的緩解作用。另外還能夠幫助身體燃燒脂肪、控制體重。

在生活中可以常做蹲起、高抬腿等各種有利于關(guān)節(jié)健康的小動作，對甲減導致的關(guān)節(jié)問題，也有好處。

2、保持充足睡眠  

對患有甲減的患者來說，保證充足的睡眠非常重要。因為人的肌肉和關(guān)節(jié)都是在白天活動的，而到了晚上則需要進行休息。甲減患者最好能做到早睡早起，不熬夜，否則會讓身體的免疫力減弱，讓甲減的病情加重。

以上就是關(guān)于“情緒低落、注意力不集中、記憶力減退怎么回事”的全部內(nèi)容，希望大家看后能有所啟示。不管有沒有患上甲減，都需要對甲減有一個正確的認識?；疾∪巳阂?/span>積極的心態(tài)去面對，而對于正常人來說，了解這些內(nèi)容也可以做到防患于未然。