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一歲寶寶益氣健脾適合吃什么食物

日期:2022-03-29 09:58:39

脾就像是身體的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”,人體生長發(fā)育所需的營養(yǎng)物質(zhì),離不開脾的運(yùn)化。而1-6歲是健脾的黃金時(shí)期,家長們務(wù)必要抓住這段時(shí)間,盡早幫助寶寶健脾,更好成長。那么下面就一起來看看一歲寶寶益氣健脾適合吃什么吧!

一歲寶寶益氣健脾適合吃什么食物

先了解下為什么一歲寶寶需要益氣健脾

這是因?yàn)椋?-6歲的寶寶有3個(gè)十分顯著的特點(diǎn):第一,飲食結(jié)構(gòu)變化大,更容易脾虛;第二,生長發(fā)育快,營養(yǎng)需求旺盛;第三,小兒脾常不足,脾胃尚未發(fā)育完全。我們知道,脾有運(yùn)化作用,能將營養(yǎng)物質(zhì)運(yùn)送到身體的各個(gè)地方,滿足成長所需。如果脾虛的話,寶寶就會(huì)出現(xiàn)不愛吃飯、積食、營養(yǎng)不良等問題。而脾的運(yùn)化功能是否正常,也與脾氣是否充足有緊密聯(lián)系。所以,一歲寶寶益氣健脾尤為重要。

那一歲寶寶益氣健脾適合吃什么食物呢?

1、小米香菇粥值得推薦。做法是:將小米和香菇煮成粥,待七分熟時(shí)再加入雞內(nèi)金,一起煮至香菇熟爛,分多次來飲用。此粥具有健脾和胃、消食化積的功效,雞內(nèi)金能幫助消化,香菇是具有健脾胃、助消食的作用。

2、番茄山藥蛋也可以。將山藥蛋洗干凈后蒸熟,用番茄醬調(diào)汁,鍋里放少量水,燒開之后加入番茄醬稍稍翻炒,將炒香的醬汁淋在山藥上。山藥蛋健脾益腎,補(bǔ)氣和胃,配上番茄醬,健脾益氣的作用更明顯。

一歲寶寶益氣健脾適合吃什么食物

寶寶專用健脾產(chǎn)品:薏芽健脾凝膠。它是由7種藥食同源成分精制而成,溫和安全。其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經(jīng)典的健脾成分,山楂、麥芽幫助孩子促消化,萊菔子通氣消脹。它可以從根源上健脾,幫助解決孩子不愛吃飯、經(jīng)常積食、肚脹不消化的問題。而且薏芽健脾凝膠有果泥口感,口味酸甜吃法多,可以給寶寶當(dāng)零食吃,寶寶們都特別喜歡吃。而且薏芽健脾凝膠和丁桂兒臍貼都是丁桂品牌,是專做兒童藥的大品牌,更加值得信賴。

以上就是關(guān)于“一歲寶寶益氣健脾適合吃什么”的相關(guān)內(nèi)容闡述了,希望大家能夠從中有所收獲。另外,益氣健脾除了從“吃”這方面進(jìn)行調(diào)理外,家長們也可以經(jīng)常帶寶寶出去活動(dòng)。當(dāng)身體動(dòng)起來的時(shí)候,身體各器官都會(huì)得到強(qiáng)健,脾自然也不例外,而且適當(dāng)運(yùn)動(dòng)還可增強(qiáng)寶寶的食欲,讓寶寶吃飯更香。

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