一直以來(lái)，人們以為衰老是一種損耗，是不可調(diào)控、不可逆的，就像手機(jī)用久了就舊了，難免會(huì)出現(xiàn)問題，當(dāng)問題累積到一定程度壞掉，就只能廢棄。

但事實(shí)上，2021年4月，國(guó)際知名期刊《Aging》發(fā)布了一項(xiàng)隨機(jī)對(duì)照臨床研究：在短短的8周內(nèi)，只通過改變飲食和生活方式，試驗(yàn)組實(shí)現(xiàn)“逆齡生長(zhǎng)”，生理年齡比對(duì)照組年輕了3歲多。

該項(xiàng)研究首次證實(shí)，特定的飲食和生活方式干預(yù)，可以改變DNA甲基化表觀遺傳過程，逆轉(zhuǎn)健康成年男性的表觀遺傳衰老，改善人體健康。

同時(shí)，在近期，我國(guó)科研人員也研究發(fā)現(xiàn)，DNA甲基化可通過整合環(huán)境信號(hào)來(lái)調(diào)節(jié)基因表達(dá)，在衰老中發(fā)揮關(guān)鍵作用。

很多人可能會(huì)問，DNA甲基化是什么？和衰老有什么關(guān)系呢？

DNA甲基化水平預(yù)測(cè)生理年齡是國(guó)際公認(rèn)的最權(quán)威評(píng)價(jià)衰老的方法之一。DNA甲基化，實(shí)則是將甲基基團(tuán)添加到DNA的胞嘧啶上的過程，是表觀遺傳學(xué)的重要機(jī)制之一，能夠激活或沉默某些基因。大量研究表明，DNA甲基化能引起染色質(zhì)結(jié)構(gòu)、DNA構(gòu)象、DNA穩(wěn)定性及DNA與蛋白質(zhì)相互作用方式的改變，從而調(diào)控基因表達(dá)。

包括人類在內(nèi)的許多物種會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)發(fā)生DNA甲基化?，F(xiàn)代人壓力大、加班熬夜、飲酒應(yīng)酬，再加上疾病、衰老等等因素，都可以通過DNA甲基化等表觀遺傳學(xué)方式在DNA上留下印記。簡(jiǎn)單來(lái)說，衰老往往伴隨去甲基化活性降低，如果DNA甲基化程度越小，測(cè)算出來(lái)的生理年齡越小，身體衰老程度則度越小。

所以我們可以從DNA甲基化入手，以此來(lái)延緩衰老進(jìn)程。除了良好飲食及生活方式外，一些具有獨(dú)特治療優(yōu)勢(shì)的中成藥，對(duì)我們的DNA甲基化年齡也會(huì)產(chǎn)生積極的影響。

我國(guó)科學(xué)家在DNA甲基化方面取得重大進(jìn)展。絡(luò)病研究與創(chuàng)新中藥國(guó)家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室抗衰老中心開展的“氣絡(luò)學(xué)說指導(dǎo)八子補(bǔ)腎膠囊抗衰老研究項(xiàng)目”最新研究顯示，在2個(gè)月的實(shí)驗(yàn)中對(duì)60周齡的衰老小鼠（相當(dāng)于人的50歲）給與八子補(bǔ)腎，2個(gè)月后衰老小鼠年齡逆轉(zhuǎn)至40周齡（相當(dāng)于人的37歲）。因此，八子補(bǔ)腎膠囊成為首個(gè)被證實(shí)能改善甲基化年齡的復(fù)方中藥。

隨著年齡增加，人體的生物基因組甲基化水平會(huì)發(fā)生改變，進(jìn)而影響各基因的表達(dá)。這也是為什么同樣是四五十歲，有的人仍然身姿挺拔、皮膚細(xì)膩，渾身充滿年輕氣息；而有的人則在工作和生活的壓力下，兩鬢斑白、滿臉皺紋、腰彎背駝，顯的比同齡人要老十幾歲，也就是生理年齡大于實(shí)際年齡?？茖W(xué)家研究發(fā)現(xiàn)八子補(bǔ)腎膠囊不僅可以通過改善甲基化水平，延緩衰老，針對(duì)衰老過程中出現(xiàn)的一系列疾病，比如動(dòng)脈粥樣硬化、骨質(zhì)疏松，以及中樞神經(jīng)系統(tǒng)的退行性病變等，也具有多途徑多靶點(diǎn)干預(yù)調(diào)節(jié)作用。

由此可見，只要我們搞懂了衰老的過程，想要逆轉(zhuǎn)衰老，并不是一件難事。而以上所提到的這些研究，不僅鼓舞了科學(xué)家繼續(xù)深入探究DNA甲基化與衰老聯(lián)系，也給了我們普通人信心。

通過對(duì)飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠以及藥物等多方面干預(yù)的協(xié)同作用，對(duì)減緩DNA甲基化起到了顯著的作用，有效的減小了生理年齡。所以我們?cè)谌粘Ｉ钪幸部梢越梃b，以此來(lái)更大程度延緩衰老、促進(jìn)健康。