熬夜已經(jīng)成為了時下年輕人的通病，幾乎是沒有不熬夜的人，有的人是工作忙不得不熬夜，有的人是熬夜追劇、打游戲。不管哪一種熬夜，都會給皮膚帶來不可逆轉(zhuǎn)的傷害，讓皮膚暗黃、長細(xì)紋、，加速老化。那么，經(jīng)常熬夜皮膚暗黃怎么辦？長期熬夜皮膚暗黃用補血寧神片有用嗎？

長期熬夜皮膚暗黃用補血寧神片有用嗎

首先告訴大家，長期熬夜皮膚暗黃可以用補血寧神片來調(diào)理。補血寧神片能夠滋陰補血，寧心安神，以內(nèi)養(yǎng)外，長期服用還可以改善睡眠，保持年輕狀態(tài)，精神好氣色好。而且補血寧神片為純中藥制劑，安全有效，可以放心服用。

不過這里要奉勸大家不要總是熬夜，即便是能用藥物調(diào)理，生活中不注意養(yǎng)生、保持充足的睡眠，吃再多藥物、補品照樣是“白搭”。

皮膚在睡眠期間可以“自我修復(fù)”，而且皮膚細(xì)胞更新速度能達(dá)到平時的3倍以上。具體來說，睡眠過程中，皮膚毛細(xì)血管循環(huán)增多，其分泌和清除的過程加強(qiáng)，能夠加快新陳代謝；同時充足的睡眠能改善皮膚末梢的循環(huán)，消除皮膚毛細(xì)血管的瘀滯，能充分供應(yīng)皮膚組織細(xì)胞所需的營養(yǎng)，預(yù)防皮膚早衰。

其次，睡眠時會加速生長激素的分泌，生長激素不僅能讓你遠(yuǎn)離皺紋，還能幫助重建皮膚組織，對疤痕修復(fù)至關(guān)重要，而且睡覺時的皮膚溫度會略微升高，會促進(jìn)護(hù)膚品的吸收。

許多皮膚病與心理壓力有關(guān)，當(dāng)你感到壓力時，會直接反應(yīng)到皮膚上，比如頻繁濕疹、痤瘡或酒渣鼻等。而睡眠充足可能會讓這種情況得到緩解，睡眠是放松和恢復(fù)皮膚健康的一種有效方式。

因此睡不好覺，經(jīng)常失眠是真的會讓人不可逆地加速變老，日積月累下來不僅會導(dǎo)致皮膚干澀、暗沉，也會導(dǎo)致人的身體免疫力下降，或者內(nèi)分泌失調(diào)，還會引起頭暈，頭痛等多種癥狀。

長期熬夜皮膚暗黃用補血寧神片有用嗎？讀完文章相信大家都了解了。最后要提醒大家，改善皮膚比用藥物調(diào)理更管用的是自身的改變，保持規(guī)律的作息、保持樂觀積極向上的心情，和適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。這幾點說起來很簡單，堅持下去其實很難，不過真的能夠堅持下來對于皮膚和人的精氣神的改變也是很大的。