人上了年紀(jì)后隨著身體機(jī)能下降就容易患有骨質(zhì)疏松，從而出現(xiàn)腰腿疼痛的癥狀?；加泄琴|(zhì)疏松的人平時(shí)很容易骨折，所以防治人體骨質(zhì)疏松的方法就成了人們關(guān)注的重點(diǎn)，下面我們就一起通過文章內(nèi)容了解下吧。

科學(xué)認(rèn)識(shí)骨質(zhì)疏松

骨質(zhì)疏松是一種全身性骨病，屬于慢性病，在臨床上主要表現(xiàn)為周身疼痛、身高降低、駝背、脆性骨折及呼吸系統(tǒng)影響等。其特征是骨量減少、骨微結(jié)構(gòu)破壞、脆性增加，且引起骨折，如同“糠心蘿卜”。目前根據(jù)骨密度分為骨量正常、低骨量、骨質(zhì)疏松和嚴(yán)重骨質(zhì)疏松。

2018年中國骨質(zhì)疏松癥流行病學(xué)調(diào)查及“健康骨骼”專項(xiàng)行動(dòng)結(jié)果顯示，我國50歲以上人群骨質(zhì)疏松癥患病率為19.2%，其中男性為6.0%，女性為32.1%,城市地區(qū)為16.2%，農(nóng)村地區(qū)為20.7%。而65歲以上骨質(zhì)疏松癥患病率則更高，為32.0%，其中男性為10.7%，女性為51.6%，城市地區(qū)為25.6%，農(nóng)村地區(qū)為35.3%。表明骨質(zhì)疏松已成為我國50歲以上人群的重要健康問題，中老年女性骨質(zhì)疏松問題尤為嚴(yán)重;而且我國低骨量人群龐大，是骨質(zhì)疏松癥的高危人群;另外，居民對骨質(zhì)疏松癥認(rèn)識(shí)普遍不足，也是當(dāng)前階段的特征。需要提醒的是，在低骨量和骨質(zhì)疏松前期狀態(tài)，通常沒有明顯的臨床表現(xiàn)。

當(dāng)前的觀點(diǎn)認(rèn)為，影響骨質(zhì)疏松的因素主要有遺傳因素、環(huán)境因素等多方面。這些因素又分為不可控因素與可控因素，前者包括種族、老齡化、女性絕經(jīng)、脆性骨折家族史等;而不健康生活方式、疾病、藥物等方面的因素則是可控因素。在日常生活中，不健康的生活方式主要有體力活動(dòng)少、吸煙、過量飲酒、過多飲用含的飲料、營養(yǎng)失衡、蛋白質(zhì)攝入過多或不足、鈣和/或維生素D缺乏、高鈉飲食、體質(zhì)量過低等;在疾病方面，慢性腎臟及心肺疾病、風(fēng)濕免疫性疾病、血液系統(tǒng)疾病等;在影響骨代謝的藥物，常見的是主要有糖皮質(zhì)激素等。骨質(zhì)疏松癥已成為常見病和多發(fā)病。

骨質(zhì)疏松癥的嚴(yán)重后果是骨折，稱為骨質(zhì)疏松性骨折。其常見的發(fā)生部位在椎體、髖部、前臂遠(yuǎn)端、肱骨近端和骨盆等，而椎體骨折最常見。根據(jù)權(quán)威報(bào)道，50歲以上女性椎體骨折患病率約為15%，80歲以上的發(fā)病率可高達(dá)36.6%，說明50歲以后椎體骨折的患病率隨增齡而漸增。另外，近年來我國髖部骨折的發(fā)生率呈顯著上升趨勢。骨質(zhì)疏松性骨折的危害巨大，是老年患者致殘和致死的主要原因之一。發(fā)生髖部骨折后1年之內(nèi)，20%患者會(huì)死于各種并發(fā)癥，約50%患者致殘，生活質(zhì)量明顯下降。

中醫(yī)認(rèn)為骨質(zhì)疏松和腎虛有關(guān)

從中醫(yī)理論來講，骨質(zhì)疏松癥與腎精虧虛有關(guān)系。中醫(yī)理論中有“腎主骨生髓”說法，如果腎精不足，骨髓虛少，不能營養(yǎng)骨骼，便會(huì)出現(xiàn)骨骼脆弱無力，而出現(xiàn)”骨萎“，即我們現(xiàn)在常說的骨質(zhì)疏松癥。所以防治人體骨質(zhì)疏松的方法，其實(shí)可以從補(bǔ)腎入手。

八子補(bǔ)腎有效改善骨質(zhì)疏松

上述內(nèi)容認(rèn)為骨質(zhì)疏松和腎虛有關(guān)，而這一說法亦經(jīng)過現(xiàn)代科學(xué)實(shí)驗(yàn)證實(shí)。科研人員將雙側(cè)卵巢切除后出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的模型組大鼠與給予八子補(bǔ)腎膠囊填補(bǔ)腎精的大鼠對比發(fā)現(xiàn)，模型組大鼠骨骼明顯變成“空洞狀”，而八子補(bǔ)腎組大鼠的骨密度得到明顯提高，骨微結(jié)構(gòu)、骨體積、骨小梁密度都明顯改善，大鼠體內(nèi)的雌激素水平亦得到顯著提升。

此外，北京中醫(yī)藥大學(xué)另一項(xiàng)科研實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，衰老小鼠骨微結(jié)構(gòu)會(huì)發(fā)生明顯破壞，骨小梁變細(xì)、結(jié)構(gòu)紊亂，骨強(qiáng)度明顯降低，骨材料的構(gòu)成也發(fā)生了變化。當(dāng)給予八子補(bǔ)腎膠囊補(bǔ)腎后，衰老小鼠骨微結(jié)構(gòu)的破壞得到抑制，骨病理微結(jié)構(gòu)、骨材料都得到明顯改善。眾多科研結(jié)果證明，八子補(bǔ)腎膠囊對衰老引起的絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥、老年性骨質(zhì)疏松癥都具有明顯的改善作用。

通過文章內(nèi)容對“防治人體骨質(zhì)疏松的方法”這一問題的介紹就到這里了，相信大家也都清楚了吧。隨著骨質(zhì)疏松越來越年輕化，在這里提醒大家一定要重視骨骼的養(yǎng)護(hù)，這樣才能擁有一個(gè)健康、強(qiáng)健的體魄。