生活中大家可以發(fā)現(xiàn)，中老年人的頭發(fā)會(huì)相對稀疏一些，頭皮裸露的更多。而之所以如此，可能跟某些營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏有關(guān)。那么中老年脫發(fā)嚴(yán)重缺什么營養(yǎng)，下面針對這個(gè)問題，我們一起來探討下。

比較常見的是維生素的缺乏，主要是維生素A、B和D。維生素A是一種跟頭皮油脂有關(guān)的物質(zhì)，維生素B則是促進(jìn)頭發(fā)生長的主要物質(zhì)之一，維生素D保持頭發(fā)柔韌，缺乏這些維生素相關(guān)元素后，一般會(huì)出現(xiàn)斷發(fā)、掉發(fā)現(xiàn)象。其次缺鋅、鈣、鐵、必需脂肪酸、生物素、蛋白質(zhì)、必需氨基酸等。

對此，中老年人平?？梢允秤玫鞍踪|(zhì)、維生素含量豐富的食物，以及多食用富含微量元素的食物。比如奶類，蛋類，瘦肉，魚，豆制品，新鮮的蔬菜，水果則可以選擇香蕉、蘋果、荔枝等。

到這里，關(guān)于中老年脫發(fā)嚴(yán)重缺什么營養(yǎng)的解釋已經(jīng)很清楚了。不過值得注意的是，中老年人脫發(fā)除是營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏所致外，更大概率與腎氣虧損有關(guān)?！端貑?/span>·六節(jié)臟象論》記載：“腎者，……其華在發(fā)?！薄叭A”，有榮華外露之意。頭發(fā)的營養(yǎng)來源于血，頭發(fā)的生機(jī)根源于腎氣。體內(nèi)腎氣的外部表現(xiàn)可從毛發(fā)上顯露出來，青壯年腎氣充盛，頭發(fā)茂密光澤；年老體弱，腎氣虛弱的人，往往毛發(fā)容易枯槁脫落。因此中老年人治療脫發(fā)還需補(bǔ)益肝腎、充養(yǎng)氣血。

而這恰恰與敬修堂對于脫發(fā)問題倡導(dǎo)的理念是極為符合的。運(yùn)用中醫(yī)藥理論，“由內(nèi)而外，防治脫發(fā)”是白云山敬修堂一直倡導(dǎo)的理念。其敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊，作為一種品質(zhì)保證，療效顯著的內(nèi)服中成藥，由熟地黃、當(dāng)歸、羌活、木瓜、川芎、白芍、菟絲子、天麻、制何首烏組成。

此藥組成以四物湯合首烏等養(yǎng)血藥物為主 , 輔以補(bǔ)腎藥物，上述諸藥共用可起到補(bǔ)益肝腎、養(yǎng)血祛風(fēng)之功效。敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊用于血虛風(fēng)盛，腎精不足所致的脫發(fā)，癥見毛發(fā)松動(dòng)或成稀疏狀脫落、毛發(fā)干燥或油膩、頭皮瘙癢；斑禿、全禿、脂溢性脫發(fā)與病后、產(chǎn)后脫發(fā)見上述證候者。因此腎氣虧損導(dǎo)致脫發(fā)嚴(yán)重的中老年人服用該藥不失為一種相對安全有效的調(diào)養(yǎng)和治療方式。

以上就是關(guān)于“中老年脫發(fā)嚴(yán)重缺什么營養(yǎng)，以及用哪種藥治療”的所有內(nèi)容分享了，希望能對大家有所幫助。另外中老年人也不要久坐不動(dòng)，而應(yīng)多進(jìn)行戶外活動(dòng)，積極參與人際交往，愉悅身心，對健康和頭發(fā)生長也是特別有利的。