耳鳴是平時(shí)生活中很常見的一種表現(xiàn)，腎虛性耳鳴的癥狀通常表現(xiàn)為記憶力下降、記憶力減退、注意力不集中、精力不足、工作效率降低、情緒不佳、情緒常難以自控、頭暈、易怒、煩躁、焦慮、抑郁、缺乏自信心等。那么，腎陽(yáng)不足引起耳鳴有什么方法緩解呢？

大家都知道腎開竅于耳，耳朵聽力功能正常與否，是離不開腎精的濡養(yǎng)。那么，這腎精需要怎樣才能上達(dá)耳竅呢？這就需要腎陽(yáng)之力。中醫(yī)認(rèn)為，腎陽(yáng)可以“化精上榮”，以其功能的發(fā)揮，把腎精順利上升到耳竅。所以說(shuō)，“腎精”不升，實(shí)際上源于腎陽(yáng)不足。而腎陽(yáng)不足，又源于腎精匱乏，兩者相輔相成。

針對(duì)腎陽(yáng)不足引起耳鳴有什么方法緩解呢？這里向大家介紹一味常見的食物——核桃。核桃入藥治療腰痛腳軟、陽(yáng)痿遺精、須發(fā)早白，咳喘，尿道結(jié)石，小便不利以及腸燥便秘。并認(rèn)為對(duì)大腦神經(jīng)有補(bǔ)養(yǎng)作用。核桃性溫味甘，具有補(bǔ)腎固精，溫肺定喘，消石利尿，潤(rùn)腸通便的功用。核桃中富含Ω-3脂肪酸、抗氧化物和維生素E等成分，已證實(shí)可預(yù)防血液中膽升高，對(duì)動(dòng)脈硬化、心腦血管病患者的保健很有幫助。核桃受中、西方的食療和營(yíng)養(yǎng)學(xué)者推崇。

核桃補(bǔ)腎小偏方

核桃粥：核桃仁30克，大米100克，棗花蜂蜜10-20克。將胡桃破殼取仁備用。先取大米淘凈，與胡桃仁同放人鍋中，加清水適量煮粥，待溫時(shí)調(diào)入蜂蜜，每日1劑。

核桃蜂蜜：核桃仁5枚，棗花蜂蜜10-20克。將胡桃仁炒熟，研末，加蜂蜜拌勻頓服，每晚服食1次，連續(xù)5-7天?？?/span>潤(rùn)腸通便，適用于腸燥便秘、陽(yáng)痿遺精、男人腎虛。

腎陽(yáng)虧虛導(dǎo)致的耳鳴，并且通常為神經(jīng)性聾，耳鳴呈高像蟬鳴一樣。對(duì)于腎陽(yáng)虧虛所導(dǎo)致的耳鳴，臨床上以補(bǔ)腎溫陽(yáng)為主要治療方法，同仁堂鎖陽(yáng)固精丸便是這樣一劑良藥，鎖陽(yáng)固精丸出自《濟(jì)生方》，全方由24味中草藥組成，方中鎖陽(yáng)、肉蓯蓉、制巴戟天、補(bǔ)骨脂、菟絲子、杜仲、鹿角霜、韭菜子溫陽(yáng)補(bǔ)腎；熟地黃、山茱萸、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉、知母、黃柏這八味藥是知柏地黃丸的全部組方，輔助溫補(bǔ)腎陽(yáng)的中藥可以起到以陰配陽(yáng)，以收陰生陽(yáng)長(zhǎng)、陰陽(yáng)相濟(jì)之效。取其“善補(bǔ)陽(yáng)者，必于陰中求陽(yáng)，則陽(yáng)得陰助而生化無(wú)窮”之意。另外，知母、黃柏還可滋陰降火；然后再配伍芡實(shí)、蓮須、牡蠣、龍骨、蓮子固精氣、澀精止遺；八角茴香散寒理氣，牛膝補(bǔ)肝益腎，又可引熱下行，大青鹽引藥入腎。諸藥合用，共奏溫腎固精之功。臨床用于腎虛滑精，腰膝酸軟，眩暈耳鳴，四肢無(wú)力等癥。

有關(guān)“腎陽(yáng)不足引起耳鳴有什么方法緩解”就先說(shuō)到這里，平時(shí)若是保持健康生活，早睡早起，避免熬夜，飲食均衡有營(yíng)養(yǎng)，多進(jìn)行體育鍛煉，節(jié)制房事，改變不良生活習(xí)慣，配合上藥物治療，腎虛的癥狀便會(huì)更快的消失。