血管內(nèi)斑塊聚集會導(dǎo)致血管狹窄，血管狹窄又導(dǎo)致缺血，引起冠心病、腦缺血。易損斑塊破裂會形成血栓，將血管堵死，引起心肌梗死、腦梗死......由此可見，斑塊是心腦血管疾病的罪魁禍?zhǔn)?！那么如何預(yù)防預(yù)防動脈粥樣硬化斑塊？穩(wěn)定血管內(nèi)斑塊的中藥有哪些呢？

如何預(yù)防預(yù)防動脈粥樣硬化斑塊

有人把預(yù)防動脈粥樣硬化斑塊比喻成“管好河堤、疏通河道”，這個比喻非常恰當(dāng)！管好河堤說的就是管好血管，只要避免損傷血管內(nèi)膜的因素，血液中的膽就不容易進(jìn)入血管壁內(nèi)，粥樣斑塊就很難形成。

那么如何管好“河堤”呢？其實就是控制好血壓、吸、糖尿病等損害動脈血管的因素，“疏通河道”就要降低血液中的膽。河堤保護(hù)好了，河道疏通好了，動脈粥樣斑塊當(dāng)然很難形成了，心腦血管病的風(fēng)險自然就會降低了！

穩(wěn)定血管內(nèi)斑塊的中藥有哪些

對于已經(jīng)形成斑塊的患者，可以服用穩(wěn)定血管斑塊的藥物。絡(luò)病理論指導(dǎo)下研發(fā)的中藥，通心絡(luò)膠囊具有降脂抗凝抗炎，保護(hù)血管內(nèi)皮，穩(wěn)定逆轉(zhuǎn)斑塊，解除血管痙攣，保護(hù)微小血管，改善心腦缺血六大作用，全面保護(hù)人的血管系統(tǒng)。

通心絡(luò)膠囊通過增加斑塊包膜厚度、減少斑塊內(nèi)脂質(zhì)，穩(wěn)定已經(jīng)形成的動脈硬化斑塊，這樣就能有效防止硬化斑塊破裂，防止心梗、腦梗等急性事件發(fā)生。通心絡(luò)膠囊還可以疏通全身的血管、頸動脈血管、心血管、腦血管、下肢血管，預(yù)防血栓形成。通心絡(luò)膠囊不僅可以保護(hù)血管內(nèi)皮，還能修復(fù)已經(jīng)受損的血管內(nèi)皮，使血管內(nèi)皮變得光滑平整，讓粥樣硬化斑塊沒有可以形成的環(huán)境。

通心絡(luò)膠囊是目前臨床上廣泛用于治療心腦血管疾病的中成藥之一，入選《冠心病合理用藥指南》，在防治心血管病、腦血管病、糖尿病等相關(guān)血管病變中發(fā)揮著重要的作用。

生活中如何穩(wěn)定血管斑塊

1. 改善飲食習(xí)慣。在飲食方面，要盡量清淡，避免過量食用熏肉類和高鹽食物，食鹽攝入每日不應(yīng)超過6g。避免攝入過多糖類、高脂肪食物和飲用過量含糖飲料，脂肪攝入每日不應(yīng)超過30g，尤其應(yīng)避免過量反式脂肪攝入，建議選擇更為健康的油，如用植物油代替固體脂肪。

2. 盡量避免吸、喝酒。和酒精會持續(xù)刺激和傷害血管，導(dǎo)致炎癥聚集，增加血管斑塊的形成，如果飲酒也要保證適量。

3. 上文說了，血管斑塊的形成和膽有一定關(guān)系?！皦哪憽钡兔芏戎鞍祝瑫掷m(xù)不斷地在血管中累積脂肪粒子，增加血管堵塞和心血管病的風(fēng)險。所以想要抑制斑塊惡化，調(diào)控低密度脂蛋白攝入同樣很重要。在日常生活中，減少食用高膽食物，例如肥肉和動物內(nèi)臟等。

4. 堅持適當(dāng)運(yùn)動。鍛煉可以起到疏通血管的作用，定期鍛煉能增強(qiáng)體質(zhì)、加速身體脂肪代謝，還能加速體內(nèi)糖分、鹽分的代謝，有益于促進(jìn)血管內(nèi)毒素和垃圾的排出，對穩(wěn)定血管斑塊有一定的好處。

   關(guān)于“如何預(yù)防預(yù)防動脈粥樣硬化斑塊？穩(wěn)定血管內(nèi)斑塊的中藥有哪些”的問題，詳細(xì)讀完文章大家都不再疑惑了。血管斑塊通常不是單獨(dú)存在的，也就是說，出現(xiàn)血管斑塊時，往往還會伴隨著高血壓、糖尿病、高血脂一類的并發(fā)癥，治療時也要對這些并發(fā)癥狀進(jìn)行調(diào)理，從源頭上控制斑塊的來源。