隨著陽(yáng)的人越來(lái)越多，“寶鵑嗓、吞刀片、電鉆眼”等癥狀輪番上熱搜，深受其苦的網(wǎng)友們將其稱(chēng)為“新冠十大酷刑”，本以為挺過(guò)發(fā)燒和小刀喇嗓就快勝利了，沒(méi)想到最后卻敗給了“水泥封鼻，那新冠感染后出現(xiàn)“水泥鼻”怎么辦？

“水泥封鼻”指鼻子像被水泥封住了一樣，無(wú)法正常呼吸，不少“陽(yáng)過(guò)”的朋友深有感觸。這是因?yàn)楫?dāng)病毒感染后，鼻腔黏膜彌漫性的充血腫脹，讓兩側(cè)鼻阻力都會(huì)變大。而鼻阻力又與體位密切相關(guān)，體位的變化可導(dǎo)致靜脈壓力和交感神經(jīng)狀態(tài)的改變，從而影響鼻黏膜的厚度。所以，當(dāng)我們睡覺(jué)的時(shí)候鼻塞感覺(jué)更嚴(yán)重。

新冠感染后出現(xiàn)“水泥鼻”怎么辦？怎樣才能緩解呢？

一、刺激穴位

迎香穴在我們鼻軟骨與鼻翼交界處，是大腸經(jīng)上的穴位，而大腸與肺相表里，鼻子又和肺相通。刺激迎香穴，祛風(fēng)寒、通鼻竅，調(diào)理鼻塞、流涕等癥狀，通鼻效果杠杠的。鼻子通暢之后會(huì)出現(xiàn)流鼻涕的現(xiàn)象，建議選用濕巾擦鼻涕，減少干巾與肌膚的摩擦。

也可以配合使用連花清瘟強(qiáng)力爆珠，捏爆兩顆至于鼻下，氣味從鼻孔到天靈蓋，絕對(duì)的通鼻神器，里邊含有亞洲薄荷素油和廣藿香精油，具有抗炎抗菌的功效，廣藿香精油還可保護(hù)鼻黏膜組織維持正常形態(tài)，減少紅細(xì)胞滲出及炎性細(xì)胞浸潤(rùn)。

二、鹽水洗鼻

用鹽水沖洗鼻子，可以把鼻涕、病毒細(xì)菌等刺激物沖走，降低局部炎性介質(zhì)的濃度，有助保持呼吸通暢。如果沒(méi)有洗鼻器，可用手將沖洗液捧到鼻前，輕輕用鼻子把水吸進(jìn)鼻腔再擤出來(lái)，反復(fù)數(shù)次。

三、睡姿不斷變換

睡覺(jué)的時(shí)候鼻塞可通過(guò)變換睡姿來(lái)緩解。如果是左側(cè)的鼻孔堵塞，就右側(cè)臥睡，如果是右側(cè)的鼻孔，那就左側(cè)臥睡。當(dāng)然，這種做法只能暫時(shí)緩解癥狀。

四、熱敷

建議在睡之前用熱水把毛巾浸透，放在耳朵上熱敷1分鐘左右，鼻腔就會(huì)通暢，呼吸自如。這是因?yàn)?，人的耳部中有一個(gè)調(diào)節(jié)鼻內(nèi)血液循環(huán)的微小神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)。在高溫刺激下，可導(dǎo)致血管擴(kuò)張，有利于消除病菌和病毒，此外，在臉上敷一塊熱毛巾，手指按壓鼻部位置也可以有效緩解。