春天最后一個(gè)節(jié)氣“谷雨”一過(guò)，夏天就要來(lái)了。不過(guò)，明明氣溫已經(jīng)回暖，有些人卻愈發(fā)畏寒怕冷，而且身體浮腫，手足也有腫脹感，非常不舒服。那么怕冷、身體浮腫、手足腫脹是怎么回事，與甲減有關(guān)嗎？

什么是甲減？

甲減即甲狀腺功能減退，是由于甲狀腺激素合成和分泌減少或組織作用減弱導(dǎo)致的全身代謝減低綜合征。病因包括自身免疫性疾病、藥物、手術(shù)等，臨床表現(xiàn)比較多。

主要癥狀以代謝率減低和交感神經(jīng)興奮性下降為主，輕癥患者多數(shù)沒(méi)有特異癥狀。但隨著病情的發(fā)展，可能會(huì)出現(xiàn)不同程度的癥狀，其中就包括：面色蒼白、身體浮腫；表情淡漠、反應(yīng)遲鈍、情緒低落、記憶力減退；少汗、皮膚干燥、粗糙脫皮、脫發(fā)；關(guān)節(jié)疼痛、手足腫脹；心跳減緩、便秘；女性還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂或月經(jīng)過(guò)多、不孕、體重增加等病癥。

至于怕冷、身體浮腫、手足腫脹是怎么回事，能確定就是甲減所致嗎？在排除泌尿系統(tǒng)疾病和腎臟疾病后，有可能是甲減造成的，不過(guò)還是需要患者及時(shí)去醫(yī)院內(nèi)分泌科做甲狀腺功能檢查才能確診。如果確診為甲減，就需要積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療，并調(diào)整日常飲食。

甲減，飲食有講究

甲減患者一般基礎(chǔ)代謝率較低，脂代謝也會(huì)發(fā)生障礙從而導(dǎo)致血膽、甘油三酯升高，因此日常飲食應(yīng)注意控制熱量、限制油脂，增加膳食纖維攝入和保證足夠的蛋白質(zhì)。

1. 選擇食物

如果是缺碘引起的甲減，患者可以在日常膳食中增加含碘高的食物，例如海帶、紫菜、海魚(yú)等，或者在飲食中使用碘鹽。注意碘遇熱易揮發(fā)，因此碘鹽儲(chǔ)存要注意密封，避免受熱和陽(yáng)光暴曬，烹飪時(shí)，也不要過(guò)早放入碘鹽。另外，橋本患者應(yīng)慎重補(bǔ)碘，否則易引起病情波動(dòng)。

2. 攝入充足的蛋白類食物

甲減患者在蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)不足的情況下，甲狀腺功能有減退的趨勢(shì)，因而甲減患者應(yīng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可選擇蛋類、乳類、肉類、魚(yú)類及豆制品等。

3. 限制脂肪和膽

甲減患者常常合并有高脂血癥和高膽血癥，因此有這類癥狀的患者要清淡飲食，限制高脂肪、高膽類食物，同時(shí)多攝入粗雜糧、新鮮的蔬菜水果等來(lái)保證充足的維生素和膳食纖維。

在閱讀完上述內(nèi)容后，怕冷、身體浮腫、手足腫脹是怎么回事，相信大家應(yīng)該已經(jīng)比較清楚了。當(dāng)然，甲狀腺功能減退癥患者不僅要在日常飲食上進(jìn)行調(diào)整，還要注意平日的休息，提高睡眠質(zhì)量，保持輕松愉快的心情。當(dāng)病情穩(wěn)定時(shí)，應(yīng)適當(dāng)參加體育鍛煉來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)