俗話說“小寒魚塘冰封嚴，大雪紛飛不稀罕，冰上積雪要掃除，保持冰面好光線”，可見到了小寒這一天是有多冷。小寒可以說是一年之中最冷的時候了，因此人們對這個節(jié)氣很是重視，保暖防寒，養(yǎng)生食療都齊上陣。那么，小寒節(jié)氣有什么注意的嗎？我們接著往下看。

小寒節(jié)氣有什么注意的嗎？防治痹病是關鍵

中醫(yī)認為‘寒性凝滯，寒性收引’，天氣寒冷，則關節(jié)痛、頸椎病甚至是心腦血管疾病都容易發(fā)病。尤其是，對于身體比較虧虛的中老年人、不要溫度要風度的年輕人來說很容易受風寒濕邪侵襲從而出現(xiàn)關節(jié)疼痛、僵硬等癥狀，這給生活帶來不小的影響。

而我們因受寒所出現(xiàn)的關節(jié)痛，就是中醫(yī)所說的痹病，是由于感受風、寒、濕、熱之邪，經(jīng)絡痹阻，氣血運行不暢，導致以肌肉、筋骨、關節(jié)酸痛、麻木、重著或關節(jié)腫脹、變形、活動障礙，甚者內(nèi)舍于五臟為主要表現(xiàn)的病疾。

痹病的發(fā)作，和外界因素有很大關系。比如最常見的陰雨天、氣溫下降、冬天、久居潮濕環(huán)境等，就總出現(xiàn)關節(jié)痛，其實就是風寒濕邪入侵身體經(jīng)絡，這些外邪在進入體內(nèi)后會停留在關節(jié)內(nèi)，導致經(jīng)脈氣血閉阻不通。中醫(yī)上一直有一句話“不通則痛”，當經(jīng)脈氣血不通時，身體自然會出現(xiàn)一系列的異常表現(xiàn)。

因此到了小寒之后，一定要注意保暖。另外對于經(jīng)常關節(jié)痛的人群來說，適當飲用藥酒祛風散寒也是個不錯的選擇。

藥酒祛風散寒，幫你擺脫痹病困擾

要說為什么選擇藥酒呢？這還得從白酒說起。白酒是我國的傳統(tǒng)飲品，中醫(yī)認為，酒本身就具有散寒、疏通經(jīng)絡的功效。而藥酒就是中藥與酒融合體，通過白酒浸提中藥，使藥借酒力、酒助藥勢而充分發(fā)揮效力，提高療效。適當飲用藥酒不僅能夠起到防病治病的功效，還能養(yǎng)生保健，對身體有不少好處。

藥酒中，選擇同仁堂國公酒就不錯。這是個大品牌，由當歸、羌活、川芎、白芷等30余味藥材組成，處方配伍科學，泡制工藝嚴謹，具有散風祛濕，舒筋活絡的功效。用于風寒濕邪所致的痹病，癥見關節(jié)疼痛，沉重，伸屈不利，手足麻木，腰腿疼痛，常見于現(xiàn)代醫(yī)學所說的關節(jié)風濕癥、骨關節(jié)炎、風濕性關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎、腦卒中后遺癥等。對于經(jīng)常因為風寒濕邪侵襲出現(xiàn)關節(jié)痛癥狀的人來說，是個不錯的選擇。

通過文章內(nèi)容對“小寒節(jié)氣有什么注意的嗎”這一問題的介紹，相信大家也都清楚了吧。其實小寒節(jié)氣之后除了要注意保暖以外，建議大家也要注意適當進補，這也可以防御冷氣侵襲，避免影響身體健康。