有調(diào)查顯示，女性睡眠障礙的發(fā)生率大約比男性高兩倍。而長期的睡眠不好會(huì)使人體免疫力下降，變得健忘、無法集中注意力等，也會(huì)增加各種疾病的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)正常生活造成很大影響。因此，想必大家都很關(guān)心女性有睡眠障礙吃什么藥可以干預(yù)？那現(xiàn)在就通過下文內(nèi)容來了解下。

一提起睡眠障礙，很多人會(huì)想到失眠。其實(shí)失眠只是它的一種很常見的表現(xiàn)，還有阻塞性睡眠呼吸暫停、快眼動(dòng)睡眠期行為障礙、嗜睡等都?xì)w屬為睡眠障礙，有的人還會(huì)在睡眠中會(huì)出現(xiàn)一些異常行為，如夢(mèng)游、說夢(mèng)話、驚醒等。現(xiàn)代社會(huì)有不少女性出現(xiàn)了睡眠障礙的情況，這是為什么？

女性睡眠障礙的原因有哪些？

一、壓力所致?，F(xiàn)在的女性通常面臨著來自工作和家庭的雙重壓力，她們?cè)谂ぷ鞯耐瑫r(shí)，還必須照顧自己的子女等。即便是沒有結(jié)婚的女性，也會(huì)受到父母催婚，心理負(fù)擔(dān)相對(duì)較重。這些壓力長期得不到排解，就容易引起睡眠障礙。

二、與體內(nèi)雌孕激素的變化和特殊的生理結(jié)構(gòu)有關(guān)。有部分女性在生理期時(shí)，會(huì)有痛經(jīng)的情況，從而對(duì)睡眠造成影響?；蛘吒昶谄陂g，體內(nèi)雌激素水平明顯下降，可能引起植物神經(jīng)功能紊亂，同時(shí)伴有多汗、心慌、易怒等，這些會(huì)引起睡眠障礙的發(fā)生。

三、精神因素。女性的心理敏感程度通常比男性要高，更容易出現(xiàn)完美主義人格，對(duì)自我要求過甚。而當(dāng)這些要求目前無法做到時(shí)，焦慮、煩躁等不良情緒也會(huì)隨之而來，從而產(chǎn)生睡眠障礙。

女性有睡眠障礙吃什么藥可以干預(yù)？

褪黑素受體激動(dòng)劑、抗抑郁藥物等都可以治療睡眠障礙，但需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。對(duì)此，女性朋友們可以選擇一個(gè)能夠長期服用的純天然的助眠產(chǎn)品，即晚必安酸棗仁油軟膠囊。

它選用優(yōu)質(zhì)酸棗仁作為原料，經(jīng)過多道精煉工序，一千多顆酸棗仁只能出一滴油，堪稱千倍濃縮，充分提取助眠的有效成份，不含任何西藥、激素類物質(zhì)，沒有藥物依賴性，能讓人輕松入眠，延長睡眠時(shí)間，提高睡眠深度，睡得香甜。

另外，對(duì)于女性比較在乎的衰老問題，河南工業(yè)大學(xué)研究證實(shí)，長期服用酸棗仁油不僅能緩解睡眠問題，還具有抗氧化延緩衰老的作用。酸棗仁油不僅具有顯著的體外氧化活性，也是有效的體內(nèi)抗氧化劑。此外，酸棗仁油富含不飽和脂肪酸如亞油酸、亞麻酸等，長期服用有益健康。

上述就是有關(guān)“女性有睡眠障礙吃什么藥可以干預(yù)”的全部內(nèi)容分享了，想必大家心中已經(jīng)清楚了。女性朋友們?cè)趬毫γ媲?，不妨掌握一些宣泄方法，比如與親朋好友傾訴、進(jìn)行運(yùn)動(dòng)、大哭、學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)、轉(zhuǎn)移注意力等，對(duì)于釋放壓力，保持優(yōu)質(zhì)睡眠是有一定幫助的。