凡腰痛以酸軟為主，喜揉喜按，腿膝無(wú)力，勞累更甚，臥時(shí)減輕且常常反復(fù)發(fā)作的稱為腎虛腰痛，腎虛腰痛吃什么中成藥好？該怎么調(diào)理呢？

腎與腰的關(guān)系

中醫(yī)認(rèn)為，腎與腰關(guān)系密切，早在古代就有優(yōu)秀醫(yī)家提到過(guò)兩者的關(guān)系?！督饏T·腰痛》：“腎虛腰痛者，精氣不足，足少陰氣衰也?！浒Y形羸氣少，行立不支，而臥息少可。無(wú)甚大痛，而悠悠戚戚，屢發(fā)不已。”《黃帝內(nèi)經(jīng)》在“脈要精微論”中這樣說(shuō)到，“腰者，腎之府，轉(zhuǎn)搖不能，腎將憊矣”。這句話表明了腎與腰的密切關(guān)系——腎的強(qiáng)弱狀況，決定了腰的活動(dòng)狀況。腎主宰人的生長(zhǎng)壯老已，老年階段，腎氣漸衰，就會(huì)出現(xiàn)腰痛、活動(dòng)不利。然而腎并不是腰部病變的全部，這就需要結(jié)合其他癥狀辯證分析。

腎虛腰痛一般表現(xiàn)為兩種類型，一種是偏腎陽(yáng)虛，除上述癥狀外兼有精神瘦乏、氣短怕冷、手足清涼，一種是偏腎陰虛，兼有心煩失眠，口燥咽干、手足心發(fā)熱。中醫(yī)治療必須辨別陽(yáng)虛陰虛的所偏而進(jìn)行，方能獲取療效。針對(duì)腎陽(yáng)虛腰痛，我們應(yīng)該怎么治療呢？

腎虛腰痛吃什么中成藥好？

同仁堂鎖陽(yáng)固精丸功善補(bǔ)腎固精，用于腎氣不固所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄。同仁堂鎖陽(yáng)固精丸的主要成份為鎖陽(yáng)、肉蓯蓉(蒸)、制巴嫩天、補(bǔ)骨脂(鹽炒)、菟絲子、杜仲(炭)、八角茴香、韭菜子、芡實(shí)(炒)、蓮子、蓮須、煅牡蠣、龍骨(煅)、鹿角霜、熟地黃、山茱萸(制)、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉、知母、黃柏、牛膝、大青鹽。輔料為賦形劑蜂蜜。

同仁堂鎖陽(yáng)固精丸出自《濟(jì)生方》，早在古代鎖陽(yáng)固精丸就有簡(jiǎn)單的配方，鎖陽(yáng)固精丸是以知柏地黃丸為基準(zhǔn)，再加上補(bǔ)陽(yáng)的一些藥物而構(gòu)成。發(fā)展到現(xiàn)在，其配方多樣，而同仁堂的鎖陽(yáng)固精丸可以做到精準(zhǔn)定位。

此方采用鎖陽(yáng)溫陽(yáng)補(bǔ)腎；熟地黃養(yǎng)血滋陰，補(bǔ)精益髓；巴戟天、肉蓯蓉、補(bǔ)骨脂、菟絲子、韭菜子、杜仲、鹿角霜、八角茴香助鎖陽(yáng)補(bǔ)腎助陽(yáng)，固精止遺；山茱萸、牛膝助熟地養(yǎng)血滋腎；芡實(shí)、蓮子、蓮須、龍骨、牡蠣功專斂澀，益腎固精；山藥、茯苓、澤瀉健脾益氣，利水滲濕；丹皮、知母、黃柏、大青鹽滋陰、清退虛熱。尤其是方中杜仲加補(bǔ)骨脂的組合是治療腎虛腰痛的常用組合，使此方在治療腎虛腰痛的方面同樣有很好的療效。諸藥合用，以收溫陽(yáng)補(bǔ)腎，滋陰填精，澀精止遺之效。

如何調(diào)理呢？

腰脊揉擦法：用雙手掌沿腰脊兩側(cè)上下揉捺酸軟疼痛部位。每晨及睡前取坐位勢(shì)各探擦一次，每次十五分鐘，以自覺(jué)腰脊酸痛部位有熱感透入為度。不拘類型均可應(yīng)用，至酸痛解除為止。

飲食調(diào)理：多食用溫陽(yáng)補(bǔ)腎的食物，如牛肉、羊肉等，比如腰酸背痛腎虛、遺精、性功能低下的人群吃羊肉，可以起到一定滋補(bǔ)、壯陽(yáng)、補(bǔ)精血的作用；海參對(duì)于腎虛的患者可以起到固本培元，補(bǔ)腎的功效；韭菜、山藥等，具有補(bǔ)腎、消食、壯陽(yáng)、補(bǔ)精血的作用。對(duì)于腰痛、盜汗等患者有一定的食療作用；栗子具有補(bǔ)腎強(qiáng)筋的作用，核桃仁可以幫助滋陰、補(bǔ)腎、固精，對(duì)于腰酸背痛腎虛的患者適當(dāng)吃有一定益處。

健康的生活方式：適當(dāng)?shù)亩嘧鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，比如打籃球、跑步、八段錦、打太極拳等，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)和人體氣血陰陽(yáng)。平時(shí)保持良好心態(tài)、充足睡眠、正常飲食、規(guī)律性飲食，是對(duì)各臟器最好的保養(yǎng)。

關(guān)于“腎虛腰痛吃什么中成藥好？該怎么調(diào)理呢？”就介紹到這里了，當(dāng)然除此之外也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到改善腎臟功能的效果。