-
?睡眠障礙人群平時(shí)用藥注意事項(xiàng)
日期:2022-02-22 14:22:55
睡覺,是我們每天必做的事情,也是正常的生理需求,人的一生中約有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過,但是很多工作、生活、學(xué)習(xí)上的壓力會(huì)導(dǎo)致我們失眠,尤其是中老年人最容易失眠,而且久而久之會(huì)造成睡眠上的障礙,我們?cè)摬辉摮运??如果吃藥,那么究竟睡眠障礙人群平時(shí)用藥注意事項(xiàng)是什么?讓我們一起來了解一下。
睡眠障礙該不該吃藥
可生活中,有太多失眠的人,為了能睡著,在沒有醫(yī)囑的情況下,私自吃,或是私自加大藥量。隨之而來的問題,輕則是精神恍惚、頭暈、嗜睡;重則會(huì)昏迷、呼吸困難,甚至出現(xiàn)生命危險(xiǎn)。另外中老年人因?yàn)樯眢w原因更是不能隨便亂用藥,并且每個(gè)人對(duì)于的耐受性是不一樣的,有人小劑量就可以達(dá)到效果,有人可能需要逐漸增加劑量。
那么這些有睡眠障礙的人該不該吃藥呢?其實(shí)因人而異,但畢竟是藥三分毒,能用食療解決的就盡量不要用藥物解決,如果非得吃藥,那么我建議選用中藥,尤其是那種藥食同源的中藥,是十分安全的。那么睡眠障礙人群平時(shí)用藥注意事項(xiàng)是什么?又該吃什么?接著往下看。
藥食同源中藥酸棗仁是不錯(cuò)之選
中藥酸棗仁具有良好的安神助眠的作用,在很多調(diào)節(jié)睡眠的中藥方劑中都是不可或缺的,而研究發(fā)現(xiàn),酸棗仁的有效成份主要是在酸棗仁油當(dāng)中,單個(gè)酸棗仁中有效成份有限,需要很大的酸棗仁的量才能發(fā)揮其藥效,因此建議選擇晚必安酸棗仁油軟膠囊,它采用古法榨取精華,在生產(chǎn)過程中杜絕了化學(xué)試劑浸潤工藝產(chǎn)生的化學(xué)試劑殘留的可能性,是真正的植物草本、零添加無依賴的純天然助眠產(chǎn)品,可以長期服用,對(duì)睡不著等睡眠障礙問題的解決有幫助作用。
值得一提的是,晚必安酸棗仁油軟膠囊不僅能幫助更快入睡,延長睡眠時(shí)間,使晚上睡眠不好的中老年人睡眠更深,不易驚醒。不僅如此,天津中醫(yī)藥大學(xué)和黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)研究發(fā)現(xiàn),酸棗仁油還具有良好的抗抑郁作用,高劑量具有抗焦慮作用,適合患有三高的中老年人服用。
以上,就是關(guān)于“睡眠障礙人群平時(shí)用藥注意事項(xiàng)”的全部內(nèi)容了。相信大家也一定從中收獲頗多,另外,如果因?yàn)閴毫?、焦慮、緊張情緒,出現(xiàn)短期失眠,可以聽聽催眠音樂或者睡眠夜曲,或是專業(yè)的人聲引導(dǎo),可以幫你緩解情緒,營造適合入睡的環(huán)境,可以緩解我們的失眠癥狀。
-
榮耀時(shí)刻!佐力藥業(yè)于OTC品牌大會(huì)斬獲多項(xiàng)桂冠
在國家經(jīng)濟(jì)發(fā)展邁入新階段的關(guān)鍵時(shí)期,品牌建設(shè)已成為衡量國家核心競(jìng)爭力與發(fā)展水平的重要標(biāo)志。為積極響應(yīng)健康中國與品牌中國戰(zhàn)略,推動(dòng)中國OT
-
老年人慢性胃炎怎么調(diào)理
隨著年齡的增大,人體的抵抗力、身體機(jī)能都會(huì)有所下降,也更容易患有慢性疾病,慢性胃炎就是其中一種。本文就針對(duì)“老年人慢性胃炎怎么調(diào)理”這
-
慢性胃炎食管炎吃什么藥
隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快,很多人存在飲食作息不規(guī)律、生活習(xí)慣差等問題,也因此患上了一些胃腸道疾病,比如慢性胃炎、食管炎等,這是消化道領(lǐng)域
-
冬至:心梗高發(fā)期!誘發(fā)急性心梗的3大幕后推手要注意
冬至,這個(gè)標(biāo)志著一年中最寒冷時(shí)節(jié)的到來,拉響了心血管健康的警報(bào)。隨著氣溫的驟降,心梗,這一心血管系統(tǒng)的“隱形殺手”,發(fā)病率也在悄然攀升