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長期吃褪黑素的?危害有哪些

日期:2022-03-05 10:35:04

老人常說:早睡早起身體好,但僅僅是早臥,對(duì)很多失眠的人來說就很難,就像躺在床上“煎烙餅”,翻來覆去睡不著。因此失眠的朋友們每時(shí)每刻都在想著尋求一種助眠的方法,在琳良滿目的助眠產(chǎn)品上絞盡腦汁,而他們的首選一般都是褪黑素。但是褪黑素究竟能不能長期吃?長期吃褪黑素的危害有哪些?帶著這些問題,下面我們就來一起討論一下。

長期吃褪黑素的?危害有哪些 

褪黑素能不能長期吃

首先來說,褪黑色素是可以改善睡眠的,但只是針對(duì)部分群體,能縮短睡前覺醒時(shí)間和入睡時(shí)間。但是褪黑素對(duì)于絕大多數(shù)失眠患者來說,褪黑素不僅無法改善睡眠,而且長期大劑量服用,還會(huì)導(dǎo)致一系列不良反應(yīng)。包括皮膚瘙癢、皮疹、腹瀉、腹痛、嗜睡、頭痛等,然而上述不良反應(yīng)在有關(guān)褪黑素助眠產(chǎn)品說明書中幾乎看不到警示。這些產(chǎn)品不僅劑量大,而且還誤導(dǎo)消費(fèi)者長期服用,最后產(chǎn)生依賴性。

其實(shí),關(guān)于長期吃褪黑素的危害有哪些?褪黑素作為一種激素,雖然對(duì)安神有一定的作用,但是在使用上應(yīng)該是有劑量限制的,而且褪黑素現(xiàn)在還沒有安全量標(biāo)準(zhǔn)。作為藥物尚未在中國獲批上市,對(duì)于其真正潛藏的危害有哪些,臨床爭議較大。

如何選擇助眠產(chǎn)品

對(duì)于琳瑯滿目的助眠產(chǎn)品,我們又究竟該選那種?其實(shí),對(duì)于大多數(shù)的失眠患者,還是要追求安全性來作為重要的要素,從這點(diǎn)上來說,不含任何西藥、激素類物質(zhì),不會(huì)產(chǎn)生依賴性,可以長期服用的助眠產(chǎn)品就是我們的理想選擇目標(biāo)。那么作為藥食同源的酸棗仁也許就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

酸棗仁的地道產(chǎn)地

酸棗仁它作為一種中藥,還是要講究“道地性”,即我們平時(shí)理解的“地道”,就是說藥材的生長環(huán)境影響著藥性、藥效。道地藥材是同種藥材中藥性、藥效最佳的。酸棗對(duì)生長條件要求苛刻,溫暖干燥、喜陽少水是它的習(xí)性。太行山南段海拔1700米左右,屬暖溫帶氣候,光照充足,溫度適宜,陡峭的山坡和砂石土壤不易存水,最適合酸棗生長。河北邢臺(tái)處于太行山脈南段東麓,最適合酸棗生長,因此其產(chǎn)出的邢棗成為了最好的酸棗。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn),邢棗仁是其所研究的來自40個(gè)地區(qū)的酸棗仁中有效成份含量最高的。

長期吃褪黑素的?危害有哪些 

晚必安酸棗仁油軟膠囊所用的酸棗仁就來自此地,是著名的邢棗仁,粒大飽滿,品質(zhì)優(yōu)良。這些酸棗仁又經(jīng)過炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過程,其助眠的價(jià)值得到充分發(fā)揮。另外,晚必安酸棗仁油軟膠囊能縮短睡前準(zhǔn)備的時(shí)間,從而幫助更快的入睡,同時(shí)延長深度睡眠的時(shí)間,吃了睡的更深而且不容易半夜醒來。

有關(guān)于“長期吃褪黑素的危害有哪些”的內(nèi)容介紹就是這些了,希望對(duì)大家有所幫助吧。其實(shí),夜晚想要擁有精致睡眠,熱水沐浴功不可沒。經(jīng)過一天的工作和酷熱折磨,回到家中的人們總是會(huì)感到身心疲憊,如果在臨睡前1個(gè)小時(shí)美美的泡上一個(gè)熱水澡,不僅可以使緊張的神經(jīng)得到放松、接觸疲勞,還能洗掉身上的汗液,降低低溫,讓你快速入眠。


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