便秘是嬰幼兒比較常見的一種病癥，尤其是8個(gè)月的寶寶已經(jīng)開始添加輔食，稍有吃不對就可能上火，從而出現(xiàn)便秘，或是排便又干又硬。對于這種情況，媽媽們也都很著急想要幫助寶寶調(diào)理身體。那么，8個(gè)月的寶寶便秘吃什么好？快來一起探討一下。

8個(gè)月的寶寶便秘吃什么好？這些一定要知道！

1、潤腸的食物。當(dāng)8個(gè)月的寶寶便秘時(shí)，媽媽們可以給寶寶吃一點(diǎn)白菜汁類的蔬菜汁，這樣可以幫助寶寶緩解便秘的癥狀。

2、輔食要均衡。對于8個(gè)月的寶寶來講能吃各種輔食，如果發(fā)生便秘，家長可用食物來調(diào)理如酸奶，可喂食水果泥，如香蕉、桃子、草莓、橘子等。除了營養(yǎng)高的蛋類、瘦肉、肝和魚類外，還纖維素較多的蔬菜和粥類，如菠菜、油菜、白菜、芹菜等?？梢詫⒉げ?、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放在米粥里一起煮，做成各種好吃的菜粥給寶寶吃。另外，輔食中含有大量的B族維生素，可促進(jìn)腸子肌肉張力的恢復(fù)，對寶寶通便很有幫助。

小葵花露牌金銀花露。這是專門為兒童量身定制的祛火產(chǎn)品，它的主要成分為金銀花，性甘，寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達(dá)又可祛邪，自古被譽(yù)為清熱解毒的良藥，使用后既能宣散風(fēng)熱，還善清解血毒。其小葵花露牌金銀花露選用的是河南、山東產(chǎn)的純正金銀花，藥材地道，木樨草苷含量遠(yuǎn)高于其他產(chǎn)地金銀花，清熱效果更好，大品牌，質(zhì)量值得信賴。

而且葫蘆瓶造型非常可愛，瓶蓋采取抽拉式，符合兒童口腔結(jié)構(gòu)以及類似奶嘴的吸吮方式，可防止兒童在飲用時(shí)嗆到，增添樂趣的同時(shí)也保障了安全和衛(wèi)生，寶寶喜歡，媽媽更放心。

當(dāng)然，除了吃日常輔食調(diào)理和小葵花露牌金銀花露的陪伴，爸爸媽媽還要讓寶寶在平時(shí)多飲溫水，這不僅可以讓寶寶補(bǔ)充體內(nèi)的水分，還可清理腸道排出廢物。

現(xiàn)在，各位家長應(yīng)該清楚的知道，8個(gè)月的寶寶便秘吃什么好了吧。在日常生活中，家長一定要注意培養(yǎng)孩子每天定時(shí)排便的習(xí)慣。當(dāng)寶寶在排便時(shí)，應(yīng)盡量避免外界的影響，不要同時(shí)逗玩孩子，講故事給孩子聽等，這樣會(huì)分散寶寶排便的注意力而影響排便。