現(xiàn)實(shí)生活中部分老年人總會出現(xiàn)咽喉部位異物感，經(jīng)常出現(xiàn)咳嗽咳痰癥狀，如果存在痰多粘稠這種表現(xiàn)，則要引起重視，通過合理的方式改善，這樣才能防止痰多、排痰不順而影響正常生活。對于老年人來說，有什么適合老人化痰的食物呢，接下來就來講一下。

中醫(yī)表述為痰是人體水濕津液新陳代謝異常而停聚而成的病理產(chǎn)物。痰分為有形之痰和無形之痰兩種。在古代，一般認(rèn)為有形之痰主要由飲食不節(jié)、勞逸失常所致；無形之痰則多因情志所傷、稟賦不足等引起。所以說痰病的發(fā)生與飲食、勞逸密切相關(guān)。因此可以通過一些食物來幫助化痰排痰。

常見的適合老人化痰的食物有：

陳皮：陳皮是橘子制成的，因?yàn)殛惙哦嗄曛?，沒有燥烈的性質(zhì)，對化痰有專長。而將半夏和陳皮配合起來，名為“二陳湯”，是化痰的名劑。通?？梢詥为?dú)用陳皮作為飲料，也可以與半夏同煲為茶劑，對化痰有益。

橘皮：其實(shí)，橙、柑、橘、柚的皮，都能通氣化痰，其中以橘紅最良，但橘紅價(jià)昂，日?？捎闷胀ㄩ倨し鸥苫蚺喔闪遂宜灿邢喈?dāng)功效，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。其實(shí)進(jìn)食橘皮，不但能化痰，它含有的豐富維生素C還有養(yǎng)生的價(jià)值。

蘿卜：在古代醫(yī)書上稱為萊菔。《本草從新》說萊菔“能破氣除痰”，李時(shí)珍說它能“停喘除痰”，日?？梢杂糜锰}卜與海蜇一同伴食，作為佐餐。之前我們也講過，它的種子，名為萊菔子，藥店中有售，也是專門作化痰消食的。

喉嚨里有痰的時(shí)候，就要及時(shí)的把它咳出體外，對于老人來說，隨著年紀(jì)的增大，身體的各項(xiàng)技能也慢慢減退，所以咳嗽的反應(yīng)能力和強(qiáng)度也比較弱，所以也需要一些藥物的輔助治療。

連花清咳片化痰排痰好療效

痰液咳不出來其實(shí)很大原因可能是因?yàn)樘狄哼^于黏稠而導(dǎo)致難以咳出，尤其對于老年人來說，排痰是很艱難的。而連花清咳片就可以稀釋痰液，從而促進(jìn)排痰。

連花清咳片是繼連花清瘟之后，以中醫(yī)絡(luò)病理論為指導(dǎo)，集合麻杏石甘湯與清金化痰湯化裁而成，又汲取明代吳又可《溫疫論》治療瘟疫用大黃的經(jīng)驗(yàn)，具有宣肺泄熱，化痰止咳功效。連花清咳片止咳化痰的作用得到了現(xiàn)代研究的證實(shí)。研究表明它具有顯著的止咳作用，能減少單位時(shí)間內(nèi)的咳嗽次數(shù)。對伴隨咳痰的咳嗽，連花清咳片可減少氣道分泌物，消除痰產(chǎn)生的根本；因此對于老人有黏痰者，服用連花清咳片可以起到稀釋痰液的作用，促進(jìn)排痰，排痰順利了，也就不會那么難受了。

以上內(nèi)容介紹了適合老人排痰的食物，建議痰多的老年人平?？梢栽诜靡恍┧幬飦磉M(jìn)行輔助排痰，而連花清咳片不僅可以幫助排痰，還能夠宣肺泄熱，防治咳嗽，所以老人可以在家中常備一些。