正常情況下，年輕人的記憶力肯定要好過老年人?？墒乾F(xiàn)在三四十歲的人，可能比長(zhǎng)輩們還要健忘......工作繁忙、壓力大的中年人最容易出現(xiàn)這種情況。而且，這類人群還往往會(huì)伴有腰酸腿疼、耳鳴、頭暈、容易疲勞，甚至男性性功能低下等癥狀，這些都屬于早衰的表現(xiàn)。今天我們主要圍繞健忘這一早衰癥狀說一說早衰吃什么中藥調(diào)理最好。

年紀(jì)不大健忘是什么原因?qū)е碌哪兀?

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來看，年紀(jì)不大健忘可能與壓力過大有關(guān)?，F(xiàn)代生活節(jié)奏加快，競(jìng)爭(zhēng)激烈，三四十歲的人往往承受著巨大的工作和生活壓力。研究表明，過度的壓力會(huì)導(dǎo)致腎上腺分泌過多的皮質(zhì)醇，這種物質(zhì)會(huì)殺死大腦中對(duì)記憶力起關(guān)鍵作用的海馬體細(xì)胞，從而影響記憶。

而在中醫(yī)看來，因?yàn)槟I主骨生髓，而腦為髓之海，所以腎與腦髓有著密切的關(guān)系，也就是說腦髓是由腎精所化生的。因此，腎精是否充盈，不僅影響到骨的生長(zhǎng)與發(fā)育，而且也影響到腦髓的充盈和發(fā)育。腎精充沛，髓海滿盈，腦得其養(yǎng)，則精力充沛，思維敏捷，耳目聰明，記憶力強(qiáng)。反之，若腎精不足，可致髓?？仗?，小兒則會(huì)出現(xiàn)大腦發(fā)育不全，智力低下，或形成傻呆??；而對(duì)于成年人，多會(huì)出現(xiàn)記憶力減退，精神萎頓不振，思維遲緩，頭暈、耳鳴、失眠等癥狀，嚴(yán)重者，則可發(fā)展為健忘癥或老年癡呆癥。

如何改善早衰健忘這一癥狀呢？早衰吃什么中藥調(diào)理最好？

因?yàn)槟I精與腦髓有密切關(guān)系，所以應(yīng)用補(bǔ)腎精抗衰老藥物治療可取得較佳的療效。由氣絡(luò)學(xué)說精氣神理論指導(dǎo)研制的創(chuàng)新型中藥八子補(bǔ)腎膠囊，汲取歷代補(bǔ)腎思想，采用八種天然植物種子藥，和人參、鹿茸等名貴藥材科學(xué)配方，具有補(bǔ)腎填精，調(diào)理陰陽，大補(bǔ)元?dú)庵π?，以充養(yǎng)形神，防治早衰，能夠有效緩解頭暈耳鳴、神疲健忘等早衰癥狀。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來看，八子補(bǔ)腎膠囊可以通過抑制神經(jīng)元損傷，減少腦海馬體細(xì)胞衰老數(shù)量，改善中樞神經(jīng)元功能狀態(tài)來保護(hù)腦神經(jīng)，從而達(dá)到改善健忘、思維遲緩等神經(jīng)系統(tǒng)早衰癥狀的目的。

另外保持良好的生活習(xí)慣對(duì)改善健忘至關(guān)重要

充足的睡眠能夠消除大腦疲勞，增強(qiáng)記憶功能。建議每晚保證7-8小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，并在睡前一小時(shí)避免使用電子產(chǎn)品，以便讓大腦得到充分休息。飲食上，多攝入富含抗氧化成分和維生素的食物，如綠茶、藍(lán)莓、桑葚、西蘭花等，這些食物對(duì)大腦健康大有裨益。同時(shí)，減少糖分?jǐn)z入，少吃高糖食品，對(duì)預(yù)防早衰健忘有一定幫助。

年紀(jì)不大總忘事兒，早衰吃什么中藥調(diào)理最好你知道了嗎？如果你年紀(jì)不大就總是忘事兒，要謹(jǐn)防早衰，積極干預(yù)，避免記憶力進(jìn)一步下降，影響生活和工作狀態(tài)。