中風(fēng)已經(jīng)成為老年人健康的頭號殺手。中風(fēng)被古代中醫(yī)認為是“風(fēng)、癆、臌、膈”四大難病之首，以猝然昏倒、不省人事、口舌歪斜、半身不遂、語言不利為主要癥狀的一種獨立性疾病，相當于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的腦血管疾病，具有高發(fā)病率、高死亡率、高致殘率、高復(fù)發(fā)率的特點，嚴重威脅人類健康。那么，中老年人如何預(yù)防中風(fēng)呢，一起來看看吧。

好好的人為什么突然就中風(fēng)了

人們總習(xí)慣性把“中風(fēng)”同高血壓聯(lián)系在一起，但有些“中風(fēng)”也可發(fā)生在僅有動脈硬化但血壓不高的老年人身上。血壓不高的老年人發(fā)生中風(fēng)的根源在于腦動脈硬化、血管狹窄、頸動脈斑塊導(dǎo)致的腦缺血，這種“中風(fēng)”常發(fā)生于夜間睡眠中。

因為人在睡眠時血流變緩，血液黏滯性增高，血流中的血小板及纖維蛋白容易沉積凝結(jié)，加之血壓又較白天活動時低，容易形成微小血栓。一旦某支腦動脈完全阻塞，受該血管供血區(qū)域的腦組織缺血壞死，就會發(fā)生偏癱等“中風(fēng)”癥狀，醫(yī)學(xué)上稱此為缺血性腦梗死。

中老年人如何預(yù)防中風(fēng)

我國醫(yī)學(xué)醫(yī)生家們通過多年臨床實踐，提出了阿司匹林、他汀類藥物聯(lián)合通心絡(luò)膠囊作為防治心腦血管病的“金三角”方案。

國內(nèi)外多項實驗研究表明，通心絡(luò)膠囊既能降脂、抗凝、抗炎、保護血管內(nèi)皮，預(yù)防血管斑塊形成;還能穩(wěn)定易破裂斑塊、解除血管痙攣，防止斑塊破裂。對于放支架、溶栓后的患者，通心絡(luò)膠囊還可以預(yù)防血管再狹窄，保護和再生缺血區(qū)的微血管。所以它不僅可以預(yù)防心腦血管病，還可以有效治療冠心病心絞痛、心肌缺血、心梗/腦梗后遺癥等。

通心絡(luò)膠囊與阿司匹林合用，既可以提高抗血小板聚集、抗凝的效果，又可以減少阿司匹林的用量，降低阿司匹林抵抗;通心絡(luò)膠囊與他汀類組合，可以增強降脂、抗炎效應(yīng)，把降脂藥物用量降到最低，而降脂效果又可以達到最好。

“金三角”方案不僅可以實現(xiàn)未發(fā)生心腦血管病高危人群的一級預(yù)防，還能對已經(jīng)發(fā)生心腦血管病的患者，尤其是發(fā)生過心梗、腦梗的患者進行二級預(yù)防。即使是放過支架、溶過栓的患者也要堅持長期應(yīng)用這一方案?！敖鹑恰奔确烙种?，對于心腦血管病是一個未病先防、有病防變、病后防復(fù)發(fā)的方案，值得廣泛推廣應(yīng)用。

中老年人在日常生活中如何預(yù)防中風(fēng)

關(guān)注身體的變化。注意異常信號的提示，出現(xiàn)中風(fēng)先兆應(yīng)及時就醫(yī)。

評估既往是否有腦卒中的病史。監(jiān)測血壓，控制血壓，定期進行血管檢查，如經(jīng)顱多普勒，定期進行心電圖、心臟彩超等檢查，評估心功能情況。

定期進行血液生化檢查。了解血脂、同型半胱氨酸情況。

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。低油、低鹽、低糖飲食，避免焦慮、急躁等不良情緒，按時吃飯，避免暴飲暴食。

關(guān)于“中老年人如何預(yù)防中風(fēng)”的問題，文章已經(jīng)為大家做出了詳細的介紹，小編提示，60歲以上老年人，無論血壓高低，每年都應(yīng)到醫(yī)院做體檢，請醫(yī)生評估有無中風(fēng)的危險因素。另外，有研究表明，60歲到80歲的老年人經(jīng)常參加體育鍛煉，可以有效減少和防止血管內(nèi)微小血栓的形成，也能有效預(yù)防中風(fēng)。