兒童年齡較小，身體各部分機(jī)能都還十分的脆弱，尤其是脾胃不適非常常見(jiàn)，如果不及時(shí)的調(diào)理，還會(huì)出現(xiàn)積食、不愛(ài)吃飯等情況，影響到身體的正常發(fā)育。那么，兒童調(diào)理脾胃積食吃什么食物好，應(yīng)該怎么調(diào)理呢？

寶寶經(jīng)常積食，經(jīng)常不愛(ài)吃飯，多半是脾虛引起。脾是我們身體的“營(yíng)養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”。我們吃進(jìn)來(lái)的食物和水分，進(jìn)入到脾的“營(yíng)養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”中，消化成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，被運(yùn)送到身體的各個(gè)部位，保證身體健康。

健康的脾，就像圖中的“健脾號(hào)”小火車(chē)，動(dòng)力十足，及時(shí)將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)運(yùn)到身體需要的地方。也就是中醫(yī)說(shuō)的，脾有運(yùn)化作用，幫助我們更好地消化。寶寶脾虛，“健脾號(hào)”小火車(chē)失去動(dòng)力，跑得很慢。不能將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)很好運(yùn)走，寶寶就會(huì)有經(jīng)常積食、不愛(ài)吃飯的問(wèn)題。

所以，家長(zhǎng)如果想要幫助寶寶調(diào)理積食的問(wèn)題，就要先解決寶寶脾虛的情況。那么，兒童調(diào)理脾胃積食吃什么食物好？下面幾種食物，家長(zhǎng)們不妨經(jīng)常給寶寶做一些。

1、胡蘿卜：胡蘿卜能夠幫助孩子健脾化濕，還可以起到潤(rùn)腸通便的作用，所以，脾虛的寶寶可以多吃一些胡蘿卜。

2、山藥屬于藥食兩用的一種食材，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，同時(shí)還具有補(bǔ)中益氣、健脾開(kāi)胃的作用，經(jīng)常吃山藥能夠增強(qiáng)食欲，提高脾胃的運(yùn)化能力。

3、雜糧：讓寶寶適當(dāng)吃一些五谷雜糧也是很不錯(cuò)的選擇，它能夠幫助寶寶改善脾虛的癥狀。五谷雜糧包含有小麥、芝麻、高粱等多個(gè)品種，家長(zhǎng)可以給寶寶選擇不同的雜糧，搭配著吃。

除了食物健脾以外，藥物調(diào)理的效果更好更快。薏芽健脾凝膠可以從根源上健脾，解決寶寶經(jīng)常積食、不愛(ài)吃飯的問(wèn)題。薏芽健脾凝膠是由7種藥食同源成分精制而成，溫和安全。其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經(jīng)典的健脾成分，山楂、麥芽幫助孩子促消化，萊菔子通氣消脹。

薏芽健脾凝膠是特殊的果泥口感，口味酸甜好吃，吃法也特別多，可以給寶寶當(dāng)零食吃，還可以涂在面包上，拌進(jìn)牛奶里，夾在餅干中，寶寶們都超愛(ài)吃，媽媽不用喂藥更省心。關(guān)鍵薏芽健脾凝膠和丁桂兒臍貼都是丁桂品牌，是專(zhuān)做兒童藥的大品牌，給寶寶用家長(zhǎng)也能更安心。

關(guān)于“兒童調(diào)理脾胃積食吃什么食物好”這個(gè)問(wèn)題上文已經(jīng)為大家做出了解答，除了上述介紹的食物之外，平時(shí)還要多注意寶寶的飲食習(xí)慣，要少食多餐，不要一下子吃得過(guò)多過(guò)飽。同時(shí)也要注意腹部保暖，不要著涼受寒，養(yǎng)成喝溫水的習(xí)慣，這樣能更好的幫助寶寶調(diào)理脾胃。