生育一個健康的寶寶是每一個家庭的愿望，在各種出生缺陷中，神經(jīng)管畸形是能通過干預(yù)手段得到明顯降低的出生缺陷之一，孕媽媽在懷孕前三個月補充足夠的葉酸，能大大降低胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷。那么孕期該如何正確補充葉酸呢？醫(yī)維他來幫你！

葉酸又稱維生素 B9，在人體內(nèi)不能合成，只能通過外源性攝入。孕期補充葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷。近年來大量研究已經(jīng)證實，葉酸缺乏是導(dǎo)致出生缺陷的主要原因。葉酸的臨床功能除了預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷外，還能降低孕婦妊娠高血壓、自發(fā)性流產(chǎn)和胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)以及新生兒低出生體重等發(fā)病率。

導(dǎo)致機(jī)體缺乏葉酸有兩個方面的原因：一是葉酸攝入量不足，二是由于遺傳缺陷導(dǎo)致自身機(jī)體對葉酸的利用能力低下（葉酸代謝通路障礙）。所以，很多孕媽都會在開始備孕時就補充葉酸，以及在發(fā)現(xiàn)懷孕后也會有很多醫(yī)生建議孕媽補充醫(yī)維他葉酸。

醫(yī)維他Ⅰ型含活性葉酸400ug、甜菜堿、燕窩酸、螺旋藻、維生素B6、維生素B12 、活性鐵、活性鋅、活性維生素E等多種果蔬活性營養(yǎng)。相對于傳統(tǒng)的合成葉酸，可以雙通道快速參與HCY代謝，直接被人體所吸收，無任何毒副作用，是目前市場上唯一一款活性葉酸多維營養(yǎng)素。

葉酸補充的最佳時機(jī)是從懷孕前三個月開始。不過，如果懷孕前沒有補充葉酸也不用擔(dān)心，只要知道懷孕后開始補充就好啦，但千萬不能抱著“孕前沒補，懷孕時多補一些”的心態(tài)盲目補充。否則很容易服用過量，產(chǎn)生影響。

盲目補充過多葉酸并不能起到“多倍”的預(yù)防效果，相反如果孕婦出現(xiàn)維生素B12不足的情況，過量的葉酸會掩蓋維生素B12的缺乏癥狀，有可能還會影響體內(nèi)的鋅代謝，引起鋅缺乏等不良后果。

在備孕期間的孕媽媽可以現(xiàn)在隨時補起來，如果沒有補充也沒關(guān)系，可以在知道懷孕的前3個月及時補充，建議服用醫(yī)維他活性葉酸，來有效、及時的補充。