相信很多人在日常生活中都有失眠的時候，在晚上萬籟俱靜的時候，就剩下自己翻來覆去不得眠的感覺很不好受，就連數(shù)羊都不管用了。那么引起失眠的原因有哪些？經(jīng)常失眠是遺精引起的嗎？

失眠在中醫(yī)理論里被稱為“不寐”，是以經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一類病證。多為情志所傷、飲食不節(jié)、勞逸失調(diào)、久病體虛等因素引起臟腑機(jī)能紊亂，氣血失和，陰陽失調(diào)，陽不入陰而發(fā)病。

不寐的病因

1. 情志失常

喜怒哀樂等情志過極均可導(dǎo)致臟腑功能失調(diào)，而發(fā)生不寐病證。或由情志不遂，肝氣郁結(jié)，肝郁化火，邪火擾動心神，心神不安而不寐?；蛴晌逯具^極，心火內(nèi)熾，擾動心神而不寐?；蛴上残o度，心神激動，神魂不安而不寐；或由暴受驚恐，導(dǎo)致心虛膽怯，神魂不安，夜不能寐。

2.飲食不節(jié)

暴飲暴食，宿食停滯，脾胃受損，釀生痰熱，壅遏于中，痰熱上擾，胃氣失和，可致失眠。此外，濃茶、咖啡、酒之類飲料也是照成不寐的因素。

3.勞逸失調(diào)

勞倦太過則傷脾，過逸少動亦致脾虛氣弱，運(yùn)化不健，氣血生化無源，不能上奉于心，而致心神失養(yǎng)而失眠?；蛞蛩紤]過度，傷及心脾，心傷則陰血暗耗，神不守舍；脾傷則食少，納呆，生化之源不足，營血虧虛，心失所養(yǎng)，而致心神不安。

4.病后體虛

久病血虛，年邁血少，引起心血不足，心失所養(yǎng)，心神不安而不寐。正如《景岳全書，不寐》所說：“無邪而不寐者，必營氣之不足也，營主血，血虛則無以養(yǎng)心，心虛則神不守舍?！币嗫梢蚰赀~體虛，陰陽虧虛而致不寐。

那么經(jīng)常失眠是遺精引起的嗎？

男性夜間如果有遺精的話，神經(jīng)系統(tǒng)興奮，往往遺精過后男性會醒來。如果此時男性恰好有失眠，神經(jīng)比較緊張、焦慮以及抑郁的話，那么男性遺精過后很有可能再入睡很困難，會出現(xiàn)失眠的情況。如果男性同時伴有失眠以及遺精，多數(shù)情況下是由腎虛引起的。腎虛可能男性會出現(xiàn)：腰膝酸軟、頭暈腦脹、失眠多夢、遺精早泄等等的癥狀。

想要改善失眠遺精的情況，還是要以治療腎虛為主。腎不再虛，自然也不會失眠遺精。藥物治療上可以選擇同仁堂鎖陽固精丸，鎖陽固精丸出自《濟(jì)生方》，因功善溫腎固精，臨床多用于治療腎虛癥見遺精早泄、腰膝酸軟、神疲乏力、頭暈耳鳴等。

全方配伍嚴(yán)謹(jǐn)，用料考究，選用鎖陽、熟地黃陰陽并補(bǔ)，共為君藥，巴戟天、肉蓯蓉等多種藥材益腎固精止遺，為臣藥；澤瀉、茯苓、芡實(shí)、蓮子等健脾除濕、澀精止遺共為佐藥；大青鹽引藥入腎，為使藥。諸藥合用，共奏溫腎固精之功。本方陰陽并補(bǔ)，益腎固精與滋陰降火等藥結(jié)合運(yùn)用，取其“善補(bǔ)陽者，必于陰中求陽”之意，實(shí)現(xiàn)溫腎固精特點(diǎn)。

腎虛的這種情況除了吃中藥外，要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，特別是戶外活動，不能熬夜，保持愉快的心情也很重要。此外飲食均衡，六大類飲食不可少，金字塔飲食原則要遵守，果、蔬、奶、蛋、雜糧、肉齊全才有效。經(jīng)常失眠是遺精引起的嗎？看到這里您了解了嗎？