国产精品v欧美精品v日韩精品,国产一区二区在线视频播放,国产精品二区三区免费播放心,亚洲国产精品免费视频,欧美日韩高清不卡免费观看

?老年患者入睡困難的護(hù)理措施

日期:2022-02-21 15:00:18

充分睡眠是中老年人健康生活的先決條件。但是,在這個時代,生活節(jié)奏快,越來越多的中老年人不得不與睡眠紊亂癥搏斗。他們通常晚上睡的很晚,白天卻醒的很早。長期的睡眠不好還會引起很多的慢性疾病,那么老年患者入睡困難的護(hù)理措施是什么?通過下文內(nèi)容來簡單了解吧。

老年患者入睡困難的護(hù)理措施 

中老年人睡眠不好的成因

老年人睡不好和年齡有直接關(guān)系。中年以后,影響睡眠的松果體素分泌量會減少,導(dǎo)致睡眠的調(diào)節(jié)能力減弱。因此,老年人更容易出現(xiàn)入睡時間延長、深睡時間減少的情況,失眠發(fā)生率也明顯增加。其實,年紀(jì)大睡眠變少與各種身體問題有關(guān)。年齡越大,各種基礎(chǔ)疾病也會增多,影響睡眠質(zhì)量或可導(dǎo)致失眠。反之,由于長期失眠,也會進(jìn)一步加重各器官功能的退化以及疾病的發(fā)生。

睡眠質(zhì)量差、甚至長期失眠,會導(dǎo)致身體免疫力下降,對各種疾病的抵抗力減弱,從而影響壽命;睡眠差,還會引起記憶力減退,頭暈頭痛,引發(fā)自主神經(jīng)紊亂,加速阿爾茨海默病的風(fēng)險;缺乏睡眠的老年人,其高血壓、心腦血管疾病等慢性病患病率也會更高。因此,睡眠問題一定要引起重視。那么老年患者入睡困難的護(hù)理措施就顯得尤為重要了。

中藥調(diào)理中老年的失眠

中藥酸棗仁具有良好的安神助眠的作用,在很多調(diào)節(jié)睡眠的中藥方劑中都是不可或缺的。而晚必安酸棗仁油軟膠囊的主要成份就是酸棗仁,它采用古法榨取精華,在生產(chǎn)過程中杜絕了化學(xué)試劑浸潤工藝產(chǎn)生的化學(xué)試劑殘留的可能性,是真正的植物草本、零添加無依賴的純天然助眠產(chǎn)品,可以長期服用,對入睡困難問題的解決有幫助作用。

老年患者入睡困難的護(hù)理措施 

研究證實,酸棗仁油具有鎮(zhèn)靜催眠、抗抑郁等作用,適用于內(nèi)分泌失調(diào)的更年期人群服用以緩解緊張的情緒;研究還證實酸棗仁油富含不飽和脂肪酸如亞油酸、亞麻酸等,能輔助清潔血管中膽,保護(hù)心腦血管健康,減少心絞痛、腦梗等疾病的發(fā)生。因此,酸棗仁油軟膠囊對普遍存在睡眠問題、又存在三高問題的中老年人和來說,也非常合適。

另外,復(fù)旦大學(xué)國家重點實驗室研究證實,晚必安酸棗仁油軟膠囊能縮短睡前準(zhǔn)備的時間,從而幫助更快的入睡,同時延長深度睡眠的時間,吃了睡的更深而且不容易半夜醒來。通過實驗的具體數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn),大劑量服用酸棗仁油后睡眠準(zhǔn)備時間可減短15%,另外深度睡眠時間可延長147%。

關(guān)于“老年患者入睡困難的護(hù)理措施”這一問題的介紹就到此結(jié)束了,希望能給大家?guī)ヒ欢ǖ膸椭?。另外,老年的朋友們可以尋找喜歡的興趣,平時可以出去多曬太陽,參加一下社團(tuán)活動,保持身心健康對于中老年失眠癥是有很好的輔助治療的作用。

老年人慢性胃炎怎么調(diào)理

老年人慢性胃炎怎么調(diào)理

隨著年齡的增大,人體的抵抗力、身體機(jī)能都會有所下降,也更容易患有慢性疾病,慢性胃炎就是其中一種。本文就針對“老年人慢性胃炎怎么調(diào)理”這

2024-12-23 10:31:37
慢性胃炎食管炎吃什么藥

慢性胃炎食管炎吃什么藥

隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快,很多人存在飲食作息不規(guī)律、生活習(xí)慣差等問題,也因此患上了一些胃腸道疾病,比如慢性胃炎、食管炎等,這是消化道領(lǐng)域

2024-12-23 10:21:39
冬至:心梗高發(fā)期!誘發(fā)急性心梗的3大幕后推手要注意

冬至:心梗高發(fā)期!誘發(fā)急性心梗的3大幕后推手要注意

冬至,這個標(biāo)志著一年中最寒冷時節(jié)的到來,拉響了心血管健康的警報。隨著氣溫的驟降,心梗,這一心血管系統(tǒng)的“隱形殺手”,發(fā)病率也在悄然攀升

2024-12-21 15:38:03
冷冷冷,冬至?xí)r節(jié)心衰患者容易病情反復(fù),這份護(hù)心指南請查收!

冷冷冷,冬至?xí)r節(jié)心衰患者容易病情反復(fù),這份護(hù)心指南請查收!

“一九不出手,三九四九冰上走,五九六九沿河看柳……”在我國華北地區(qū),這樣的“九九歌”廣泛流傳。“數(shù)九”是指從冬至節(jié)氣算起,每九天算一“

2024-12-21 15:31:53