受寒潮的影響，全國(guó)近幾日的氣溫持續(xù)低迷，正值冬至節(jié)氣，黑夜?jié)u短，白晝漸長(zhǎng)，一年中比較寒冷的時(shí)間到來(lái)了。

冬至看似普通，但卻是一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，因?yàn)椤皵?shù)九”即將開始，俗話說(shuō)“三九四九不出手”，而未來(lái)幾天的氣溫可能要比常年“三九”“四九”還要冷。因?yàn)槿珖?guó)多個(gè)城市，甚至是上海、蘇州這樣的南方城市也飄起了雪花，很多人看著鵝毛般的雪花，心潮澎湃，畢竟很多年沒這么早下雪了。

不過(guò)興奮歸興奮，冷也是真的冷呀，再皮糙肉厚的人也頂不住冬季的寒冷，而且在低溫的刺激下，血管收縮，血流量減少，組織缺氧容易導(dǎo)致細(xì)胞損傷，發(fā)生凍瘡的概率就會(huì)升高。這次的寒潮，各地就出現(xiàn)了很多凍瘡的患者，他們大多是因?yàn)閼敉馔Ａ魰r(shí)間過(guò)長(zhǎng)，經(jīng)常騎電動(dòng)車出行，或者在戶外作業(yè)。

所以冬季的御寒工作一刻也不能松懈，要不然到時(shí)候又癢又痛就受罪了!那么如何嚴(yán)防才能杜絕凍瘡這個(gè)“不速之客”找上門呢?

正確的預(yù)防措施可以總結(jié)為防寒防潮促循環(huán)。防寒保暖肯定是首要任務(wù)，寒冷的環(huán)境中更要做好耳朵、手、腳以及面部等末梢部位的保暖工作;其次要防潮，一些手足愛出汗的人要及時(shí)更換鞋襪;促進(jìn)循環(huán)可以通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，尤其在室外長(zhǎng)時(shí)間工作時(shí)記得多跺跺腳、搓搓手，通過(guò)摩擦增加末梢部位的溫度，促進(jìn)循環(huán)。

一旦發(fā)生凍瘡以后，有些人可能會(huì)用雪搓洗這樣的“土方法”，或者是立即用熱水浸泡或是用熱源烘烤，其實(shí)這是不科學(xué)的，只會(huì)加重組織損傷。凍傷部位需要逐漸恢復(fù)溫度，可以把受傷部位放在溫水中浸泡，慢慢恢復(fù)。

除此以外，無(wú)論是預(yù)防還是治療都可以用家中常備的京萬(wàn)紅軟膏來(lái)解決問題，作為一種可以活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的藥膏，對(duì)于凍瘡既有治療也有預(yù)防的效果，涂抹在患處可以修復(fù)傷口，同時(shí)也能減輕受傷部位的疼痛、瘙癢感，也能防止傷口二次感染，它抑制瘢痕組織增生的效果更為重要，用后不用擔(dān)心會(huì)留下難看的疤痕。

京萬(wàn)紅軟膏也是《凍傷中醫(yī)診療指南(2022版)》中推薦的凍傷治療藥物，具體的操作方法也很簡(jiǎn)便，分兩種情況，一個(gè)是輕度的沒有破口的凍瘡，使用之前需要將局部皮膚揉搓，皮膚發(fā)熱后再涂大約3-5毫米厚度的京萬(wàn)紅軟膏;第二種情況是凍瘡部位有破口，這種情況下就不需要揉搓皮膚了，涂抹完京萬(wàn)紅軟膏后直接用紗布包扎就行。

凍瘡是冬天的常見病、多發(fā)病，而冬至后的氣溫只有冷和沒那么冷的區(qū)別，低溫天氣注意保暖，做好預(yù)防工作，以防凍瘡復(fù)發(fā)。