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更年期多汗睡眠不好吃啥好

日期:2022-05-27 14:56:31

每個(gè)女人都要經(jīng)歷更年期階段,因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不一樣,生活習(xí)慣也不一樣,更年期到來的表現(xiàn)也就會(huì)產(chǎn)生差異,有的人反應(yīng)比較強(qiáng)烈,有的人就沒有太多不適,很快會(huì)度過更年期。對(duì)于反應(yīng)比較強(qiáng)烈的人來說很容易出現(xiàn)多汗、睡眠不好等情況,所以大家對(duì)更年期多汗睡眠不好吃啥好還是非常關(guān)心的,下面一起通過文章內(nèi)容了解下吧。

更年期多汗睡眠不好吃啥好 

為什么女性進(jìn)入更年期容易失眠、多汗?

女性迎來更年期以后,意味著衰老來臨,身體各項(xiàng)機(jī)能都在下降,經(jīng)期也沒有規(guī)律。體內(nèi)激素分泌會(huì)逐漸變少,尤其是雌激素,分泌量會(huì)越來越少。不及時(shí)調(diào)節(jié),就會(huì)給身體帶來很多不適,雌激素變少,會(huì)影響正常睡眠,睡覺的時(shí)候,很容易出汗,睡眠也就會(huì)被擾亂。而且更年期中的女性,受到激素分泌的影響,情緒會(huì)發(fā)生變化,容易焦慮、緊張煩躁。在不良情緒的影響下,就很容易出汗。

而中醫(yī)認(rèn)為女性更年期容易失眠、多汗和肝腎陰虛有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為女性絕經(jīng)后所出現(xiàn)的失眠盜汗又叫“絕經(jīng)前后諸證”,也就是西醫(yī)所說的更年期綜合征。《素問·上古天真論》云“女子……六七三陽脈衰于上,面皆焦,發(fā)始白;任脈虛,太沖脈衰少,天癸竭,地道不通,故形壞而無子也。”

中醫(yī)認(rèn)為婦女天癸竭,地道不通,出現(xiàn)絕經(jīng),是正常的生理變化;然而部分婦女不能適應(yīng)這個(gè)階段的生理過渡,陰陽失于平衡,臟腑氣血不相協(xié)調(diào),出現(xiàn)了一系列的證候,即絕經(jīng)前后綜合征。其發(fā)病年齡在 45歲左右,發(fā)生多受肝腎功能的影響。因肝藏血,腎藏精,肝血有賴于腎精的滋養(yǎng),腎精也不斷得到肝血所化之精的填充,精與血是相互滋生的,所以有“精血同源”,“肝腎同源”的說法。絕經(jīng)前后的婦女,此時(shí)天癸漸竭,腎氣漸衰,而婦女以血為本,以肝為用,腎精虧損,而致肝血不足。月經(jīng)是血,既受肝的藏血和疏泄功能的調(diào)節(jié),又直接影響肝的藏血和疏泄功能。

《傅青主女科》云:“夫經(jīng)水出諸腎,而肝為腎之子,肝郁則腎亦郁矣,腎郁而氣必不宣,前后之或斷或續(xù),正腎之或通或閉耳。”說明了月經(jīng)雖然出之于腎,其是否正常與腎的或通或閉相關(guān);但在調(diào)節(jié)月經(jīng)的功能上,腎又受肝的直接影響,即“肝郁則腎亦郁”。婦女在更年期,由于天癸、腎氣、沖任漸衰而月經(jīng)漸斷至絕,必然導(dǎo)致肝的藏血和疏泄功能的相應(yīng)障礙,當(dāng)月經(jīng)漸絕的生理變化所引起肝功能失調(diào)、人體自身未能及時(shí)得以補(bǔ)償?shù)钠陂g,就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、情志失調(diào)及影響腎臟功能的病癥,出現(xiàn)眩暈耳鳴,烘熱汗出,心悸失眠,煩燥易怒,潮熱,或面目、下肢水腫,納呆,便溏等癥狀。所以腎精不足,肝藏血和疏泄功能失調(diào)是產(chǎn)生本癥的主要病理[1]

我們身體的五臟六腑都有陰陽,腎有腎陰、腎陽,肝有肝陰、肝陽,陰陽平衡之后我們的身體才會(huì)健康。當(dāng)陰不足的時(shí)候,陽就會(huì)過于旺盛,然后導(dǎo)致肝陽上亢從而上火多汗。而頻繁多汗就會(huì)影響睡眠,從而出現(xiàn)失眠癥狀。

更年期多汗睡眠不好吃啥好 

那么,更年期多汗睡眠不好吃啥好?

諸上研究證明更年期多汗、失眠和肝腎陰虛有關(guān),所以吃滋補(bǔ)肝腎的中藥調(diào)理就不錯(cuò)。比如同仁堂坤寶丸,坤寶丸具有滋補(bǔ)肝腎、平潛肝陽、鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)血通絡(luò)之功效。其組成包括何首烏(黑豆酒炙)、地黃、女貞子(酒炙)、墨旱蓮等23味中藥,賦以蜜丸。方中何首烏、地黃滋補(bǔ)肝腎,填精補(bǔ)血,潤腸通便,為君藥。女貞子、枸杞子、墨旱蓮、覆盆子滋陰養(yǎng)血,補(bǔ)益肝腎;龜甲、菟絲子補(bǔ)肝益腎,滋陰潛陽,益腎健骨;南沙參、麥冬、石斛養(yǎng)陰生津,滋陰除煩,共為臣藥。當(dāng)歸、雞血藤補(bǔ)血行血,舒筋活絡(luò);白芍養(yǎng)血柔肝,平抑肝陽;地骨皮、白薇清退虛熱;黃芩、赤芍清熱瀉火;知母滋陰降火;桑葉、菊花、珍珠母清肝明目,平肝息風(fēng);炒酸棗仁養(yǎng)心益肝,安神斂汗,共為佐藥。諸藥合用,共奏滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血安神之效。

另外,研究發(fā)現(xiàn)西醫(yī)常用的激素替代療法對(duì)治療圍絕經(jīng)期患者的潮熱汗出等癥狀良好,但其安全性卻受到越來越多的質(zhì)疑,特別是長時(shí)間使用時(shí),不良反應(yīng)發(fā)生率高,且增加相關(guān)腫瘤疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)隨著老齡人口的增加,絕經(jīng)期綜合癥的發(fā)病率呈上升趨勢(shì),絕經(jīng)綜合征是婦女身心從正常功能狀態(tài)向老年期過渡出現(xiàn)的一系列癥狀的特殊階段,其具體表現(xiàn)主要為植物神經(jīng)功能紊亂。在治療絕經(jīng)綜合征的患者中,傳統(tǒng)治療多選用對(duì)癥治療,以改善臨床癥狀為主,并不能從根本上解決問題,加味舒肝清熱,健脾養(yǎng)血。坤寶丸滋補(bǔ)肝腎,鎮(zhèn)靜安神,養(yǎng)血通絡(luò)。兩藥合用,調(diào)理肝腎,從源頭治起,大大提高了絕經(jīng)期綜合癥患者的臨床治愈率,幫助廣大女性順利度過圍絕經(jīng)期[2]。

諸多研究證明,同仁堂坤寶丸是針對(duì)女性更年期綜合征核心病機(jī)成方,見效快、效果顯著,是多個(gè)權(quán)威指南與共識(shí)推薦用藥。并且,坤寶丸具有雌激素樣作用(不含激素)與常規(guī)西藥相當(dāng),可長期服用安全無毒,鮮有副作用。除此之外,服用方便、攜帶方便、味道較甜更容易讓人接受。

通過文章內(nèi)容對(duì)“更年期多汗睡眠不好吃啥好”這一問題的介紹,相信大家也都清楚了吧。更年期帶給女性的問題,還真是比較多,不過,每個(gè)人情況不一樣,女性也不要太擔(dān)憂,主要還是看個(gè)人,心態(tài)積極的人,想要安穩(wěn)度過更年期,沒有那么困難。

參考文獻(xiàn):

[1]吳潔.中西醫(yī)結(jié)合論治絕經(jīng)前后諸證[J].現(xiàn)代中西醫(yī)結(jié)合雜志.2002:2005.

[2]李曉倩,米艷榮,任寧衛(wèi).加味合坤寶丸治療絕經(jīng)綜合癥[J].世界最新醫(yī)學(xué)信息文摘.2015.

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