隨著生活節(jié)奏的加快，越來越多的人會(huì)感受到不同程度的頸肩不適。頸肩酸痛再也不是老年人的專屬，年輕人在每天長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作后，也總會(huì)感覺肩膀、脖子等部位酸痛、麻木、僵硬，那么年輕人的頸肩酸痛如何調(diào)節(jié)呢？

肩頸是頭與軀干的連接，是人體最重要的部位之一，就像是人體的十字路口，氣血供應(yīng)頭面大腦需要流經(jīng)肩頸，肩頸部氣血通暢，我們才得以進(jìn)行正常的生理活動(dòng)。如果因?yàn)殄e(cuò)誤的生活習(xí)慣、病變、外傷等，導(dǎo)致肩頸部氣血不暢，血液中的代謝產(chǎn)物堆積，就會(huì)出現(xiàn)肩頸部肌肉麻木疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到：“陽氣者，精則養(yǎng)神，柔則養(yǎng)筋”，筋骨離不開陽氣和精血的溫煦濡養(yǎng)，氣血化生，濡養(yǎng)充足，筋骨功能才能強(qiáng)勁。所以想要有效緩解肩頸肌肉酸痛，不僅需要從筋骨的治療與調(diào)養(yǎng)出發(fā)，還要從根本上調(diào)補(bǔ)陽氣。

年輕人的頸肩酸痛如何調(diào)節(jié)？可以選擇腰腎膏。其源自百年清宮御方“毓麟固本膏”，是國(guó)家發(fā)明專利產(chǎn)品，由25味中藥材精妙配伍而成，具有良好的溫腎助陽、強(qiáng)筋健骨、祛風(fēng)止痛的功效，對(duì)于緩解肌肉酸痛有著不錯(cuò)的效果。

腰腎膏是穴位給藥，通過扶陽穴位貼敷療法，藥物經(jīng)皮吸收，作用于穴位經(jīng)絡(luò)，不僅可以使經(jīng)絡(luò)通暢，行氣活血，還可以溫腎助陽，強(qiáng)筋壯骨，從根本上調(diào)節(jié)筋骨問題。睡前將膏藥貼于肩井穴和頸百勞穴，可疏經(jīng)通絡(luò)，主治頸項(xiàng)僵痛、落枕、肩頸酸痛等癥。

另外，需要提醒大家的是，腰腎膏的使用時(shí)間在6-8小時(shí)最佳，最長(zhǎng)不要超過12個(gè)小時(shí)，而且使用也不宜太頻繁，建議貼兩天可停一天，六天為一個(gè)療程，這樣也是為了讓皮膚有個(gè)休息的時(shí)間。

以上就是關(guān)于“年輕人的頸肩酸痛如何調(diào)節(jié)”的詳細(xì)介紹了，其實(shí)年輕人的頸肩酸痛與平時(shí)的不良習(xí)慣有很大的關(guān)系，比如看手機(jī)低頭太久或者伏案工作太久，如果能避免不正確的姿勢(shì)，適當(dāng)休息，可緩解頸肩酸痛癥狀的出現(xiàn)。