葉酸到底是什么？為什么在備孕期間醫(yī)生、朋友都會建議適當?shù)难a充活性葉酸？它和優(yōu)生優(yōu)育又有什么必要的關(guān)聯(lián)？很多人都是第一次接觸備孕的過程，對于葉酸的了解也不夠多，那么就跟隨小編的腳步，一起去探索葉酸以及醫(yī)維他活性葉酸吧！

葉酸其實比我們想象中的更加重要，它對紅細胞分裂、生長、核酸的合成具有重要作用，在日常生活中也比較常見，一般在堅果、綠葉蔬菜、動物內(nèi)臟、魚類中都會存在，同時也是保障胎兒良好發(fā)育不可或缺的營養(yǎng)素！如果在懷孕期間孕婦缺乏葉酸，那么對胎兒的影響是相當大的，嚴重時甚至會出現(xiàn)神經(jīng)管畸形的情況，比如常見的就有無腦畸形和脊柱裂等。

葉酸既然如此重要，我們又應(yīng)該如何去補充呢？首先我們最容易獲取葉酸的手段便是食物，上文講到在一些蔬菜中會含有一些天然的葉酸，但要注意的是，在烹飪過程中會損失相當大一部分葉酸；可以采用生食、榨汁等方式，最大程度保證葉酸不流失；還要注意盡量不要加增味劑，如果是水果也要注意避免暴曬，以免葉酸被破壞。

孕婦在懷孕期間對于葉酸的需求量很大，通常是普通人的四倍之多，僅僅靠食物獲取是不現(xiàn)實的，這時候就需要用到葉酸補充劑了。孕媽在懷孕前的3個月開始，一直到中期，每天堅持補充葉酸0.4mg，醫(yī)維他活性葉酸的效果就不錯，能夠幫助孕媽更好的吸收和利用葉酸。醫(yī)維他Ⅰ型含活性葉酸400ug、甜菜堿、燕窩酸、螺旋藻、維生素B6、維生素B12 、鐵、鋅、維生素E等多種營養(yǎng)，提供孕期所需的各種營養(yǎng)。事實證明醫(yī)維他活性葉酸的安全性、吸收率高都要高于傳統(tǒng)的合成葉酸，因為醫(yī)維他活性葉酸不需要代謝，可以直接被人體吸收利用，對于孕婦來說是補充葉酸十分科學的一種方式。

以上就是關(guān)于“醫(yī)維他活性葉酸，保護孩子和孕健康?！钡娜績?nèi)容了，葉酸不僅要補，還要科學的補，最好是在醫(yī)生的指導下補充葉酸，因為葉酸補充過量也不是一件好事。除此之外孕媽還要注意保持一顆積極良好的心態(tài)，過度的壓力也不利于胎兒的健康，甚至還有可能造成流產(chǎn)，平時適當?shù)腻憻捈由厢t(yī)維他活性葉酸的幫助能讓孕媽們更加放心！