進(jìn)入春天后，很多人受到咳嗽的困擾，一咳嗽起來(lái)就停不下來(lái)，喉嚨里還有黏黏的痰液咳不出來(lái)，嚴(yán)重影響到工作、學(xué)習(xí)和日常的休息。那么，有什么方法可以擺脫咳嗽困擾呢?本文就教你如何正確化痰止咳。

咳嗽常見于呼吸道感染，出現(xiàn)咳嗽、咳痰的癥狀主要原因之一，是由于呼吸系統(tǒng)受到病毒、細(xì)菌，比如近期流行的流感病毒、呼吸道合胞病毒等侵襲時(shí)，會(huì)使得黏膜下腺體增大從而產(chǎn)生過(guò)多的黏液，呈現(xiàn)氣道黏液高分泌狀態(tài)，黏液包裹住病原體、氣道廢物等，過(guò)多的黏液會(huì)激發(fā)人體的保護(hù)性反射將其咳出，患者表現(xiàn)為咳嗽、喉嚨有痰的現(xiàn)象。

針對(duì)這種情況，可以嘗試通過(guò)中醫(yī)方式進(jìn)行解決。2月24日，在第二十屆國(guó)際絡(luò)病學(xué)大會(huì)呼吸疾病論壇上，中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院李光熙教授就針對(duì)常見的呼吸道感染導(dǎo)致的氣道黏液高分泌，出現(xiàn)咳嗽咳痰癥狀的機(jī)制進(jìn)行了講解，對(duì)于緩解方法，李光熙教授指出，想要緩解咳嗽需要從三個(gè)方面加以注意。

首先從傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)角度，治療咳嗽要重視對(duì)痰的處理，“治咳嗽者，治痰為先，治痰者，下氣為上”，即要重視“化痰順氣法”;第二點(diǎn)，治痰止咳還要注重清熱去火，“治痰者必降其火，治火者也需順其氣”;第三點(diǎn)，從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度，止咳還需要考慮到氣道炎癥的清除、粘稠痰液的排出，以及氣道纖毛功能的改善。

在李教授報(bào)告中提到的連花清咳片，其組方特點(diǎn)就恰恰符合這幾個(gè)方面的特性，連花清咳片由經(jīng)典名方麻杏石甘湯以及清金化痰湯融匯化裁而成，組方強(qiáng)調(diào)宣發(fā)肅降結(jié)合，加強(qiáng)化痰順氣，其中的麻黃宣肺祛邪，桔梗開提肺氣，而大黃是苦泄?jié)櫧担尤拭C肺止咳，還有化痰順氣的半夏、前胡、陳皮等，組方順應(yīng)肺之生理特性，以宣肺驅(qū)邪為主，清泄肺熱，化痰順氣，兼顧肺之清潤(rùn)肅降之性，從而使熱祛痰消，肺之宣發(fā)速降各復(fù)其職，咳嗽、咳痰、發(fā)熱等諸癥皆消。

同時(shí)通過(guò)一系列基礎(chǔ)研究證實(shí)，連花清咳片在抑菌抗病毒、抗炎癥反應(yīng)以及改善纖毛功能方面都有一定作用，實(shí)驗(yàn)表明其對(duì)痰液的分泌量和黏稠度的改善也有很好的作用。通過(guò)上述作用特點(diǎn)，連花清咳片可以有效減少痰液生成、降低痰液黏度、促進(jìn)痰液排出，改善患者咳嗽咳痰癥狀，通過(guò)多環(huán)節(jié)、多靶點(diǎn)發(fā)揮化痰止咳效應(yīng)。

除此之外，對(duì)咳嗽咳痰的改善，還要重視飲食上的調(diào)整，咳嗽期間飲食要清淡，多飲溫水，也可以適當(dāng)吃一些清肺化痰、止咳平喘的藥食同源食物，比如川貝燉雪梨、山藥杏仁粥、百合粥等，輔助化痰止咳。

另外，患者生活中還要注意遠(yuǎn)離刺激性環(huán)境，避免吸入煙塵、粉末、化學(xué)氣體等，遠(yuǎn)離過(guò)敏原，對(duì)于早日消除咳嗽也有一定幫助。以上就是對(duì)如何正確化痰止咳的全部講解，希望大家都能夠早日遠(yuǎn)離咳嗽煩惱，回歸健康生活。