小編上網(wǎng)發(fā)現(xiàn)，很多人最近非?？鄲?，不知道怎么回事，每到晚上就沒(méi)有了睡意，別人進(jìn)入夢(mèng)境和周公怡然約會(huì)之時(shí)，自己只能對(duì)著窗邊的明月無(wú)言相對(duì)到天亮，這樣的情況持續(xù)了一段時(shí)間依舊沒(méi)有好轉(zhuǎn)的跡象，終于忍不住去了附近的中醫(yī)院，向醫(yī)生咨詢晚上經(jīng)常失眠中醫(yī)怎么治療?

失眠，主要表現(xiàn)為入睡困難或睡眠質(zhì)量不佳，是對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿意且影響了白天功能，比如覺(jué)得困倦、乏力導(dǎo)致處理事情出錯(cuò)等的主觀體驗(yàn)。關(guān)于晚上經(jīng)常失眠中醫(yī)怎么治療，醫(yī)生是這樣說(shuō)的，大家一起來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)吧。

第一、藥物治療，從中醫(yī)角度來(lái)看，失眠主要是由于精虛不能充腦神、血虛不能養(yǎng)心神所致，因此可以使用具有養(yǎng)心、益腎、安神作用的中成藥來(lái)治療，比如棗椹安神口服液，其由酸棗仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陳皮、荷葉、靈芝組成，酸棗仁養(yǎng)心安神;靈芝補(bǔ)氣安神;桑椹、百合補(bǔ)血滋陰，茯苓、陳皮、山楂健脾寧心;茯苓、荷葉柔肝清熱?？梢匀嬲{(diào)理心肝脾腎，靜養(yǎng)腦中元神，有效治療失眠引起的頭暈健忘、精神緊張、焦慮等癥狀。

第二、針灸治療，患者現(xiàn)失眠癥狀，可以使用針灸的方式來(lái)緩解癥狀，體針一般選取神門(mén)、三陰交、四神聰為主穴，再根據(jù)患者的表現(xiàn)不同辨證進(jìn)行加減。一般采取實(shí)證用瀉法，虛證用補(bǔ)法，針刺一般是在下午或者晚間睡前針刺療效比較好。

第三、飲食調(diào)理，患者長(zhǎng)期失眠時(shí)，需要適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，日常禁忌辛辣、刺激性的食物，平時(shí)多食用牛奶、小米、百合、靈芝、豬心、酸棗仁、萵苣汁、小麥等食物，這些對(duì)輔助睡眠有一定的作用。

第四、環(huán)境調(diào)整，患者的睡眠環(huán)境應(yīng)以安靜舒適為主，保持室內(nèi)空氣流通以及安靜，遠(yuǎn)離各種光線，盡量關(guān)閉電器熒光。睡覺(jué)時(shí)，盡量保持良好的睡眠姿勢(shì)，最好是雙腿彎曲朝右側(cè)臥，右側(cè)臥位不易擠壓心臟，有助于全身血液循環(huán)。

關(guān)于晚上經(jīng)常失眠中醫(yī)怎么治療，小編就跟大家說(shuō)到這里，如果大家出現(xiàn)了失眠長(zhǎng)久不愈，不妨試一下以上幾種方法，希望大家都能早日擺脫失眠的折磨。