在中醫(yī)的角度上說，陽痿遺精多是由于陽虛，不能固精所致，根本上是由于腎陽虛導(dǎo)致的，對此只要能夠補(bǔ)足腎陽虧虛的情況，就可以有效緩解陽痿遺精等問題。對于情況較輕的癥狀，可以采用食療的方法，那么老是陽痿遺精怎么食補(bǔ)好？這就來看一看吧。

首先我們要知道的是，腎陽虛多是由于人體本身的原因，本體素質(zhì)低下，自然也會表現(xiàn)在腎臟功能下降的情況，這時(shí)腎臟所儲存的精微物質(zhì)——腎精也會出現(xiàn)虧虛的情況，而腎精力起到溫煦作用的腎陽也會虧虛。而腎陽虛則會表現(xiàn)出一系列的癥狀，比如頭目眩暈、精神萎靡、陽痿早泄、腰膝酸冷疼痛、畏冷肢涼等。

那么老是陽痿遺精怎么食補(bǔ)好？食補(bǔ)是一個在生活中常見的方法，多吃一些溫補(bǔ)腎陽虛的食物也可以起到一定的緩解陽痿遺精癥狀的作用。比如海參、羊肉等。海參性溫，味咸，能補(bǔ)腎益精，對心腎不交，陰虛火旺的遺精早泄者適宜。羊肉性溫，味甘，有補(bǔ)腎作用。《圣惠方》中有羊脊骨粥一方，以連尾羊脊骨為主，治虛損肌肉無力，益精氣。身體消瘦、遺精早泄之人，宜常食多食羊骨。對于病理性的腎陽虛衰，單靠食補(bǔ)只能起到一定作用，還是要依托中藥調(diào)理才能起到溫補(bǔ)腎陽作用，比如使用仲景牌右歸丸。

仲景牌右歸丸由熟地黃、附子（炮附片）、肉桂、山藥、山茱萸、菟絲子、鹿角膠、枸杞子、當(dāng)歸、杜仲（鹽炒）十味藥物組成。方中肉桂辛甘大熱，善補(bǔ)火助陽、引火歸原；炮附片善補(bǔ)火助陽；鹿角膠甘咸性溫，血肉有情，善壯腎陽、益精血。三藥相合，既溫補(bǔ)腎陽，又填精益髓。

鹽杜仲甘溫而補(bǔ)，善補(bǔ)肝腎、強(qiáng)腰膝；菟絲子辛甘性平，質(zhì)潤斂澀，善補(bǔ)腎助陽、固精止遺；酒萸肉酸甘微溫，既溫補(bǔ)肝腎，又固精止遺；熟地黃甘補(bǔ)質(zhì)潤微溫，善滋陰填精益髓；枸杞子甘平質(zhì)潤，善滋陰補(bǔ)腎、兼助腎陽。五藥合用，陰陽雙補(bǔ)，兼能收斂。

當(dāng)歸辛散甘補(bǔ)溫通，善補(bǔ)血活血，以求精血互生；山藥甘平兼澀，能益氣養(yǎng)陰、健脾補(bǔ)腎、固精止遺。全方配伍，溫補(bǔ)又澀斂，共奏溫補(bǔ)腎陽、填精止遺之功。

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