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?失眠多夢心悸吃什么好
日期:2022-01-13 15:41:49
如今的中年人承擔著來自生活和工作中的雙重壓力,他們的身體和神經(jīng)長期處于緊繃的狀態(tài),這樣就很容易造成失眠的癥狀。從中醫(yī)的角度來講失眠和心臟的關(guān)系最為密切,如果長期失眠也會影響到心臟的功能,繼而會出現(xiàn)心悸的狀況。很多人都在積極尋找能助眠的食物,那么失眠多夢心悸吃什么好?下面小編就來和大家一起說說。
中醫(yī)是如何調(diào)節(jié)失眠的
中醫(yī)認為,失眠是指由陽不入陰導致的經(jīng)常不容易入睡,或睡而易醒,難以入睡,或時時驚醒,睡不安寧,甚至徹夜不眠的癥狀。
失眠雖然不痛不癢,但卻讓人備受折磨,還可能給人體造成不小的傷害,像免疫力低下、記憶力減退、頭暈頭痛,心悸很多都與失眠有關(guān)。不僅如此,長期失眠還可引發(fā)植物神經(jīng)紊亂的癥狀,如不愿吃飯、胸悶等。長期失眠還可能引發(fā)高血壓、心臟病、高血脂等慢性病,影響工作、生活和學習。除此之外,充足的睡眠是美容最重要的條件,所以對女生來說,對失眠更是深惡痛絕。
失眠在中醫(yī)的理論中稱之為不寐,中醫(yī)認為不寐的發(fā)病原因與飲食、情志、勞累、以及體虛等因素有關(guān),根據(jù)致病性質(zhì)的不同又可以把失眠分為肝火擾心、痰熱擾心、心膽氣虛、心腎不交以及心脾兩虛等不同的證型。在治療上都是本著“養(yǎng)心補肝,寧心安神”為基本治療原則。
那么失眠多夢心悸吃什么好?
酸棗仁就是不錯的選擇,具有養(yǎng)心安神、助眠等功效。而晚必安酸棗仁油軟膠囊的主要成份就是酸棗仁,在繼承古法的基礎(chǔ)上,選取生長于太行山區(qū)的優(yōu)質(zhì)邢棗仁,經(jīng)過多道工藝制成,堪稱千倍濃縮,充分提取出助眠精華,對于存在失眠多夢的人群來說服用是不錯的。另外晚必安酸棗仁油軟膠囊為天然純中藥制劑,不含任何西藥、激素類成分,杜絕藥物依賴等副作用,能讓人輕松入眠,睡得香甜。
關(guān)于“失眠多夢心悸吃什么好”這一問題的介紹就到此結(jié)束了,希望能給大家?guī)ヒ欢ǖ膸椭?。其實,心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等,是引起失眠的重要原因。因此,我們要保持一顆平常心,要做到“不以物喜,不以己悲”的豁達胸襟,那失眠的癥狀也就會如過眼一樣“煙消云散”。
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