進入冬季，去泌尿外科就診的中老年患者明顯增加了許多，這其中，不少患者都有“排尿不暢，尿流變細”的共同困擾。

這是因為冬季低溫下交感神經(jīng)的興奮性會顯著增強，使前列腺腺體收縮，造成慢性充血，導致尿道內(nèi)壓力增加。而尿道情況的變化又會加重前列腺液的增多，導致前列腺疾病發(fā)作，出現(xiàn)尿頻、尿急、夜尿多、尿痛以及會陰、睪丸疼痛等癥狀，令不少人備受“難言之隱”的折磨。因此，專家提醒前列腺增生患者及廣大中老年男性同胞在冬季更要做好預防，保護好前列腺。

備好前列腺的冬季預防手冊

一、 充足飲水

多喝水可以稀釋尿液，減少尿液對膀胱的刺激，如果飲水較少就會使尿液濃縮進而導致患者的排尿次數(shù)減少，那么尿液中的細菌就會增多，會對前列腺、腎臟產(chǎn)生危害。前列腺增生的患者應該保持每天喝水兩升以上，促進尿液的排出，不僅沖洗了尿道，還促進前列腺液分泌物的排出，能夠起到預防感染的作用。如果擔心在夜晚頻繁上廁所影響睡眠，可以在白天多喝多排，晚上少喝少排。

二、不要

保持尿道通暢，有利于前列腺分泌物的排出。長時間會加重腎臟和膀胱的壓力，可能加重遠期并發(fā)癥。

三、避免久坐

經(jīng)常久坐的男人前列腺負擔較重，這會對前列腺直接壓迫導致其充血，使前列腺液的排泄更加困難。可以每坐一個小時后，站起來活動一下。平時也應該堅持適當?shù)捏w育鍛煉，比如跳繩、原地跳等，做這些跳躍運動時，前列腺會跟隨身體微微震動，促進內(nèi)部新陳代謝。

四、飲食有節(jié)

飲食應當避免辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜。同時也要忌煙忌酒，煙酒可使前列腺充血腫脹，加重壓迫程度，導致前列腺疾病的產(chǎn)生。

留意前列腺增生的“早期信號”

除做好預防外，也要注意早期前列腺增生的一些蛛絲馬跡。前列腺增生是一個逐漸發(fā)展的過程，從開始到有癥狀常有幾年時間，如果患者能早期發(fā)現(xiàn)，及時防治，會大大減輕患者的痛苦。

專家指出，該病初期時常表現(xiàn)為排尿不暢，當感到有尿意時，卻要在廁所里等上一會兒，小便才能排出，尿流也會變細，射程變近；夜間睡覺時尿液有時會不受控制自己流出來，出現(xiàn)尿失禁；膀胱中尿液排不凈，引發(fā)細菌感染，出現(xiàn)尿急尿痛；尿液結(jié)晶凝聚形成膀胱結(jié)石，造成排尿突然中斷，則是該病的強烈“信號”，應該盡快檢查前列腺。

研究證實，創(chuàng)新中藥既能“快治”還能“慢養(yǎng)”

《良性前列腺增生診療及健康管理指南》指出，隨著前列腺增生癥狀的加重，藥物治療是緩解癥狀、延緩疾病進展的首要干預措施。近年來，中醫(yī)藥在改善患者癥狀、治療控制前列腺增生進展過程中發(fā)揮了顯著作用。夏荔芪膠囊是目前臨床使用比較廣泛的代表性中成藥。該藥組方選用荔枝核、夏枯草等軟堅散結(jié)、清熱消腫的藥物，可減輕前列腺的增生肥大，緩解排尿障礙；活血化瘀利尿藥琥珀可以擴張尿道，使排尿順暢，緩解尿道狹窄；針對患者出現(xiàn)的排尿無力現(xiàn)象，黃芪正是益氣的代表物，從古代一直沿用至今，可有效緩解患者排尿無力、滴瀝不盡等癥狀。改善尿道狹窄、縮小前列腺體積是發(fā)揮“慢養(yǎng)”作用；對于患者常伴有的尿頻、尿急等癥狀，夏荔芪膠囊選用利尿通淋、祛濕消炎的黃柏、滑石發(fā)揮炎癥“快治”的作用。整個組方配伍起來能“快治慢養(yǎng)”綜合治療前列腺增生，消除患者的排尿痛苦。

現(xiàn)代藥理研究證實，夏荔芪膠囊可快速緩解排尿困難，改善尿頻、尿急、排尿無力、滴瀝不盡、夜尿頻多等癥狀，對腰膝酸軟等癥狀也有作用；同時通過對前列腺增殖和凋亡細胞的雙向調(diào)節(jié)，可縮小前列腺體積、減少殘余尿量、增強膀胱收縮力，延緩前列腺增生進展，無體積大小限制，無停藥反彈風險，也可用于早期預防前列腺增生。

基于其治療前列腺增生的獨特優(yōu)勢，夏荔芪膠囊先后獲得《中醫(yī)泌尿男科學》教材、《良性前列腺增生診療及健康管理指南》等推薦。

專家強調(diào)，前列腺是人體的一個器官，會隨著年齡增長而老化。即使前列腺檢查正常的男性，隨年齡增長，也會逐漸出現(xiàn)增生表現(xiàn)，故不能因之前沒事就掉以輕心，尤其在冬季一定要做好預防，必要時可去男科就診。